人体的关节，就是一块骨头与另一块骨头相连接的地方，这是一个很巧妙的地方，有些关节活动度很大，如肩关节、膝关节‥‥，有些关节活动度很小，几乎不动，如骨盆之前面耻骨联合关节，及后面之肠骨荐椎关节，而有些关节活动度介于上述两者之间，如脊椎每节间的关节，只作一定角度的活动。
关节的组成，有相临两块骨头、软骨以减少活动摩擦力，韧带连结两块骨头，并限制或只允许某些活动，而肌肉则带动关节的活动，巧妙的地方就是各成员的形状、松紧、长短恰到好处，让每个关节活动就是如此完美。
关节的基本成员中，如果受到伤害，比较急性情形–如车祸撞伤、打球运动受伤、跌倒，或比较慢性–如对某个关节作重复过度使用，自然会造成关节的疼痛，人体对受伤害的地方自然有完整的修复反应。而骨科医疗人员的角色，则为是将受伤的关节复位到原来的位置，而让人体进行精准的复原修复动作。人体修复有一定的时间，骨头伤害修复约两个月，韧带伤害修复约壹个月。
在骨科门诊，最常被问到的是：已经受伤一星期了，关节为什么还这么肿？有没有消肿的方法？肿，痛确实是令人难以忍受，尤其又想到将来会不会完全恢复的不确定性，又加深人忧虑的情绪，可以以恐慌来形容吧！
在急性受伤，骨头、韧带、肌肉受伤会造成出血，血液堆积，会造成对旁边的组织压迫，而造成肿痛，此时应加以冷敷及固定，抬高受伤部位，以减少出血，并可减轻疼痛，所以常教导患者口诀：“抬高、休息、冰敷”。
抬高患部，一般应比心脏高度高一些；冰敷一般以20分钟，冰敷中间隔半小时，再冰敷一次；休息应作关节固定或减少活动。受伤的前三天采用冰敷；三天以后改成热敷。所以口诀改成：“抬高、休息、热敷”。抬高、休息一直要继续。那什么时候会消肿呢？依受伤损害的严重度来决定，前面提及修复期间，骨头约两个月，韧带壹个月，等修复完成，才能看到显着消肿。
急性伤害后，由骨科专业人员处理后，并确认关节已回复原有的相关位置，不需接受更进一步的外科手术治疗 ，那就等待时间，让身体去修复了。
血肿消散吸收，自然是身体复杂的生物化学反应、酵素活动，自然会对局部造成刺激，也会有一点点不舒服，及轻微浮肿，并且造成皮肤颜色变深，这是正常反应。等待骨头，韧带修护完成，自然就进入复健期，一个受伤的组织的修复完成初期，它的结构组成与原来的组织，自然有不一样，较硬、较脆弱，弹性柔软度较差，复健的方法及目的，就是以热敷、伸展、肌肉力量训练，进而达到使受伤的位置变松、变柔软，活动度变好的目的，这段复健期，依受伤程度，复健的积极度，有长有短，每个人都不相同，一般约１～３个月。＠*
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