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2016年以前保留文章
现代人的顽疾 “鼻炎”
现代人日益严重的“鼻炎”,它和单纯感冒的症状相似,很易混淆… 如果耽误了治疗,甚至会使面部变形。
扁康韩医
穴位
鼻炎
2015年05月30日 8:55 AM
【名医胡乃文热线】针灸从何而来
针灸是中医还是西医?它是另外一科吗?
2015年05月28日 8:21 PM
豆腐不单纯 添加剂无所不在
据史书记载,豆腐起源最早可以追溯至汉淮南王刘安。直到宋朝,豆腐渐渐成为主流食品,而在明朝的《本草纲目》中,甚至也记载着豆腐的制作过程,包括将黑豆或黄豆等豆类原料,经过水浸、辗碎、过滤、煎煮等步骤,最后在加入山矾叶或是石膏促其凝固,便可制成豆腐。
添加剂
豆腐
2015年05月27日 11:00 PM
东西舍不得扔、越积越多 是收藏癖还是囤积症?
二○○七年,雪伦.朵夫曼的住家屋况吓坏了数百万名《欧普拉秀》的电视观众,这使她瞬间成为街谈巷议的话题人物。
囤积
囤积症
精神疾病
2015年05月26日 12:18 AM
健康从吃开始 豆腐中的盐卤与石膏
豆腐可以说是很多人都喜欢吃的食物,其价格低廉,营养价值高,是经济实惠的食品。中医认为豆腐性凉、味甘,归脾经、胃经、大肠经,有益气宽中、生津润燥、清热解毒的作用。
石膏
豆腐
2015年05月25日 11:34 PM
任意吃退烧药 感冒时间越拖越久
引言:韩医作为一种传统医学,倡导“防治为主”的治病理念。跟中医一样,源自神传文化;当中医流传到韩国后,跟当地的风俗人情、地理物产等相互交融,从而开启韩医之路。韩医学有许多对疾病具有良好疗效的药膳,连韩国料理都融入了韩医的传统智慧。
扁康韩医
2015年05月24日 12:23 AM
改一改吃饭时间 就能控血糖!营养师公开秘诀
用餐时确实咀嚼,就是建立时间差的不二法门 为了确实获得“正确用餐顺序”的功效,就必须拉长膳食纤维进入肠道后,等待碳水化合物进入肠道的“等待时间”,借此减缓人体吸收葡萄糖的速度。 为此,最少也要花上5分钟的时间将第一道菜肴的蔬菜给吃光, 而与开始吃第三道菜肴的米饭之间,最好是间隔10分钟以上较为理想。而确实咀嚼就是建立此“时间差”的关键。
吃饭时间
控血糖
用餐时间
糖尿病
降血糖饮食
2015年05月21日 3:38 PM
蛋白质含量最高的六种蔬菜
蛋白质是身体建筑师,人体的生长发育、构建及修补细胞都需要蛋白质,并且蛋白质也是体内合成多种荷尔蒙、免疫系统运作等调节生理及维持代谢的必要要素。
代谢
营养素
蛋白质
2015年05月21日 11:46 AM
海盐、岩盐、低钠盐哪种较健康?
生活中离不开“柴、米、油、盐、酱、醋、茶”这七件事。烹调食物加了盐可提味,增加食欲。但食盐里,矿物质含量最多的是钠,如果摄取过多的钠,会影响心血管健康。市面上食盐种类有多种,海盐、岩盐、低钠盐、精盐,究竟哪种较健康?
高血压
2015年05月19日 10:35 PM
【名医胡乃文热线】肾不好能吃百合?
西医说我的肾不太好不能吃含蛋白质的食物,因为不能够被消化,不会排出去,肾功能会衰退。而百合含有蛋白质,可以吃吗?
百合
2015年05月19日 9:21 AM
拾回养生智慧 做个不生病的现代人
中国人的生活方式,自古即和阴阳五行脱离不了关系。对古时的中国人来说,阴阳五行就只是普通常识。
现代人
2015年05月18日 12:20 AM
夏日西瓜也可入药(二)
西瓜的食疗作用,主要取其“清热、利水”的功效。与一些食材、药材搭配使用得当,可以治疗一些疾病。
药用
西瓜
2015年05月17日 11:28 PM
夏日西瓜也可入药(一)
西瓜,又名寒瓜、水瓜,为葫芦科一年生草本植物。西瓜原产于非洲,五代时契丹破回纥,始得其种,先植于北方,渐及南方。由于它从西域传来,故名“西瓜”。西瓜果瓤(瓤:瓜果内部可食的部分。)多汁,成熟时红色、黄色或白色。种子扁平,有黑、白、红、灰等色,于夏季果实成熟时采收。
药
西瓜
2015年05月16日 11:28 PM
【名医胡乃文热线】腰痛脚酸
腰痛,腿走路无力,感觉筋特别的紧,吃什么才可以改善?
2015年05月15日 11:12 PM
神奇的Omega-3脂肪酸 9种食物来补脑
人体的脑细胞、视网膜、心脏及母乳中都含有大量的Omega-3不饱和脂肪酸,是人体很重要且必要的“好脂肪”,Omega-3只能从食物中摄取。Omega-3对人体的影响力最主要来自于活性较强的 DHA和EPA,鱼、虾等海鲜是DHA和EPA的主要食物来源,其他几种食物也是很重要的。美国心脏学会建议平常保养情况下,每日约摄取1000mg(1g) 的Omega-3。
脂肪酸
脑
胆固醇
鲑鱼
2015年05月15日 7:18 PM
营养全能王 蘑菇的4大好处
什么样的食物可以称为“营养全能王”?含高蛋白、低脂肪,丰富的人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的食物才够资格。蘑菇就具备这样条件,能帮人快速补充天然营养素。
抗氧化
维生素D
蘑菇
2015年05月14日 11:14 PM
吃饭顺序对了,血糖不飙升、保护心血管
若是遵循“正确用餐顺序”,就能够帮助节省胰岛素,进而达到预防、改善糖尿病、高血压、血脂异常症等疾病。
吃饭顺序
糖尿病
降血糖速效饮食
降血糖饮食
饭后血糖
2015年05月14日 2:58 PM
为什么古人生活有助养生?
为什么古人的生活方式有助于养生呢?古人主张“恬淡虚无”的生活起居,顺应日出而作,日落而息的规律。道家说:人体就是一个小宇宙。它与大宇宙的物质和能量是贯通的,内部的机制也与大宇宙很类似,所以古人讲:如果能与大自然形成一个和谐统一的整体,人就可以达到健康长寿。
生活
养生
2015年05月13日 2:35 PM
失传的医术 中医取虫治病 (下)
明代儿科名医万密斋《幼科发挥》记载:胡泮西弟弟英年早逝,遗子由胡泮西夫人抚养。孩子肚中生虫作痛,请我当时健在的父亲治,几次三番都不见效。又请我治。我问父亲曾用什么药,父亲说雄黄解毒丸。我问父亲还有别的秘方吗?父亲说,我只用这一个方子,屡用屡效。我告诉父亲说:看来该虫已经通灵性了,要想办法才能取下它。我在某月初旬选定适宜破除的黄道吉日,不让孩子知道。隔夜熬好苦...
中医
治病
医术
2015年05月13日 1:05 AM
发胖?月经失调? 小心多囊性卵巢症
当我还是医学院学生的时候,有关不孕症治疗老师曾对我说过一个重点,那就是“调经”。如同中医古书上所记载:“妇人诸疾,多由经水不调,调经然后可以孕子,然后可以去疾。”
发胖
2015年05月12日 11:59 PM
一天吃5粒醋黄豆,降血压、消便秘
中医古籍中即记载了醋的疗效,在此介绍一则简单的食疗方――醋黄豆,它能帮助你改善高血压与便秘问题。
便秘
醋黄豆
醋黄豆做法
降血压
黄豆
2015年05月12日 9:07 PM
危险!身上这三种斑是健康警报
如果我们体内有废物积滞,毒素、细菌、宿便久积成毒,会堵塞经脉、血管,而形成各种黑斑、白斑、血痣,严重则可导致肿瘤,癌症。
心血管
癌症
白斑
脂肪肝
黑斑
2015年05月12日 1:30 AM
一把芝麻胜过吃一堆补药
生活中我们甚少将芝麻入菜,倒是做为甜食种类不少,芝麻饼、芝麻糖、芝麻糊…..然而,有些人不喜欢甜食,或不喜欢芝麻口感,就有点可惜了,因为芝麻的营养价值和食疗功效实在太全了,只要每天吃一把芝麻,胜过吃一堆补药。
新陈代谢
白发
脱发
黑芝麻
2015年05月12日 1:24 AM
失传的医术 中医取虫治病(上)
古代中医治病的手段和形式是多种多样的。其中有些内容也许现代人,尤其是在中国共产党的思想灌输下,这类人更是难以接受。然而它在古代却实实在在发生过,并留下了历史记载。中医取虫可不单单是取出西医所认识的寄生虫,有些事例用西医根本解释不清。
中医
治病
医术
2015年05月11日 12:17 AM
亲人多关心少责备 有助释放压力
根据一些心理健康的专业研究发现,重大压力事件对人们的冲击,会出现包括:惊吓、失眠、过度警觉、哭泣和注意力无法集中等。而因重大压力事件所引起的精神官能症,如忧郁症、焦虑症、创伤后压力症候群等,治疗上除了药物治疗外,还需要辅以心理治疗。
压力
2015年05月10日 12:18 AM
【名医胡乃文热线】白内障预防与治疗
老年人的白内障,中医的看法如何?怎么预防?
2015年05月09日 10:15 PM
【叶天士医病故事】奇术济世 因人而治(5)
清代名医叶天士医术精湛,他以“奇术济世,因人而治”,享有盛名。现在就一则医案做介绍:
2015年05月07日 12:17 AM
压力是人生香料(二)
压力症候,是由于压力,有压力才可能发生的症情。
压力
纾压
2015年05月06日 7:11 PM
压力是人生香料 (一)
压力是人生的香料!压力可以激发潜能!然而,过度的压力却会造成交感神经的失调,让身体出现一系列的症候。“压力症候群”几乎可以说是多数现代人的通病。
压力
2015年05月05日 5:02 PM
柠檬这五大妙用 你知道几个?
柠檬有清热、杀菌、开胃、化痰的功效。它是碱性食品,具有浓郁的芳香气,从果汁到果皮都有妙用。善用柠檬能使人生活更美丽、清洁,作料理更健康可口。
健康
柠檬
清洁
美白
除臭
2015年05月01日 7:14 PM
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