健脑增慧
一项历时三年的研究发现,吃富含叶酸的绿色叶菜和柑橘类最多的老人,其与老化有关的大脑功能与记忆力衰退程度,明显低于那些吃较少的人。
许多食物中含有健脑、补脑的成分,堪称食物中的脑黄金。
上班一族工作繁忙,只有头脑灵活才可以保持良好的工作效率。而大脑是控制身体动作、情绪思维的重要器官,但随着年龄增长,脑细胞损耗及死亡增加,脑部功能便会逐渐衰退,出现记忆力下降及认知力变差等情况。为此,香港注册营养师刘立仪为大家推荐了几种醒脑食物,让你在工作学习中,随时随地保持清醒的头脑。
你是否总是丢东忘西,健忘得厉害?没关系,只要吃对了食物,把营养补足,“过目不忘”的本事自然复原!
神经生物学疾病期刊发生的研究报告指出,中央神经系统受到例如伤风的病毒感染可能导致记忆力衰退。
开学了,坊间盛传的中药药方“益气聪明汤”是许多家长为孩子补脑的首选。不过中医师提醒,此“聪明”非彼“聪明”,益气聪明汤主要治疗耳朵、眼睛,讲求“耳聪目明”,非健脑益智,若补过头,恐对肠胃造成负面影响。
加拿大安大略省汉密尔顿大学神经学教授怀特生领导的一项研究显示,人的大脑愈大可能愈聪明。
一般人常说老小孩、老小孩,家有一老如有一宝,但是若家中的老宝贝渐渐的开始忘东忘西,但陈年往事却如数家珍,滔滔不绝时,那家人就要开始注意了,这可能是早期失智症或痴呆症的先兆!
现在的电脑比孙悟空还厉害,不知不觉中就要把我们变成妖精的“精”,在无形中影响着我们的身体。所影响的部位包括:
〔自由时报记者郭怡君/台北报导〕中研院斥资4000万元购买脑磁波仪、与阳明和中央大学携手建置的“脑磁波实验室”昨天启用,这是国内首部专用于基础研究的脑磁波仪,将开放给全台湾和全世界合作研究使用,为我国探究人脑的学习与记忆、视觉注意力和语言处理等认知科学领域再添利器。
宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事,种种“威逼”、“利诱”的手段都用过了,却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。天下的父母亲都希望孩子能摄取到生长发育所需一切营养物质,能避开所有不必要的脂肪和卡路里。其实让孩子吃得开心、吃得健康并非难事,只要你学会一些“花招”——
社会大众一定都很想了解,老年痴呆症和正常的老年到底有何不同?一般人的观念常认为,老年痴呆是老化过程的必然结果。
炎炎夏日,“考”季来临,大学指考等考试陆续展开﹔考生忙着念书,家长也没闲着,赶着准备食物增强孩子的体力与脑力。但是在这段时间忙着“补”,究竟是否正确,专家表示,重要的还是平日饮食均衡,考前进补或过多的维他命丸都不鼓励。
近年来,国外学者研究发现,经常活动手指,给细胞直接刺激,对健脑十分有益。一些学者更指出,对大脑来说,最重要的是活动手指。高效率地活动手指,远比效果差的用功学习及死记硬背更能增强大脑的活力。
最近的一项实验研究显示,被动吸烟可不同程度影响孩子学习记忆能力。 图
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民间调查数据显示,6月份中国服务业活动降温,扩张速度降至2023年10月以来最低水平,市场信心明显走弱。这一放缓可能加剧人们对中国经济前景的担忧。