健脑增慧 | 第10页

根据肯塔基大学列克星敦医学中心（the University of Kentucky Medical Center in Lexington）的研究人员对136位65岁以上具有正常神经功能的老年志愿者，使用核磁共振(MRI) 扫描比较他们的脑部构造。结果发现大约在其认知损伤症状出现前四年，他们大脑的灰白质（gray matter）已开始出现轻微减少的征兆。

记忆

2007年08月16日 11:12 AM

动脑健身房刺激脑力防失智症

年华老去，记忆力衰退，这是人类老化的不归路，美国婴儿潮世代逐渐迈向银发之路，除了上健身房活动筋骨，保养身体，现在也开始掀起脑部运动风潮，避免老年失智症上身。

健身房失智脑力

2007年06月18日 11:31 PM

黑芝麻糊可补脑防便秘

2007年05月30日 11:47 PM

不良饮食习惯影响智力

　　人的聪明才智固然与先天禀赋的遗传有关，但是营养与环境因素的影响也很大，因为营养物质是人的智力与脑发育不可缺少的物质基础。为使人们具备一个聪颖的头脑，在平常多吃些健脑益智的食物必有好处，同时纠正不良的饮食习惯也不容忽视。

饮食

2007年05月24日 10:59 PM

白领一日三餐健脑食谱

作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？下面一份补脑餐单供您参考。

2007年05月03日 9:29 PM

养生健脑6法

中医认为，“脑为元神之府。”脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用。这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。安徽中医学院第一附属医院副院长刘健博士在主编的《中医三补养生》一书中强调，健脑是健身的关键，健脑有6种方法：

健脑养生

2007年04月17日 12:20 PM

白领一日三餐健脑食谱

作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？下面一份补脑餐单供您参考。

2007年04月09日 11:08 PM

养生之道　贵在健脑

中医认为“恼为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：

脑

2007年04月04日 8:46 AM

研究：运动可增强记忆力

（大纪元记者秦飞、安琪编译报导）众所皆知，运动的好处多多，除了强身、增强心血管机能、预防高血压、中风和糖尿病等疾病、减缓关节炎疼痛、增加对压力的应变处理能力，《美国国家科学院院刊》（The Proceedings of the National Academy of Sciences）最近的研究报告使运动添增一项“增强记忆力”的好处。该报告3月于网络上发表时...

记忆力运动医学

2007年04月01日 10:36 AM

睡梦中闻香记忆力增强

〔自由时报编译魏国金／综合华盛顿8日外电报导〕医师总是建议人们，有好的睡眠才有好的记忆力。德国研究人员则发现，人在睡眠状态时，或许能用香味再度活化大脑的新记忆。

记忆力

2007年03月10日 4:16 AM

研究：睡眠影响记忆与学习效果

一项新研究发现为何晚睡的学童在学校表现会比较差的原因；因为缺乏睡眠可能阻断了脑部“hippocampus”区形成新记忆的活动功能。

睡眠记忆

2007年02月12日 2:15 PM

健脑益寿６法

按摩健脑两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。