site logo: www.epochtimes.com

【王元甫醫師減肥專欄1】健康先從減肥開始

王元甫(桃園市振興診所內科醫師、中醫醫學博士)

為了減低體重,許多人通過減肥餐節食減肥。(攝影: 張妮/大紀元)

人氣: 116
【字號】    
   標籤: tags:

現代人肥胖的比例很高,根本的原因在哪裡呢?我們都知道肥胖對健康有不良的影響,但是到底肥胖會產生哪些併發症呢?

現代肥胖的問題很嚴重

古代肥胖的問題比較少,醫書的記載也不多;在古代,肥胖幾乎都是富貴人家的病,因為只有富貴人家才有大魚、大肉可吃,一般老百姓三餐都吃不飽,怎麼會有肥胖的問題呢!而且在古代,一般人都要外出工作、種田,能量消耗比較大;只有富貴人家才能吃得好,又動得少,而且他們都有僕人為其服務,所以才會產生肥胖的問題。

現代人肥胖的問題很嚴重,根據統計,美國大約有三分之二的人屬於肥胖。現代人因為吃得多、動得少,所以肥胖的比例相當高。現代人的飲食型態跟古代的富貴人家比較類似,例如我們經常吃大魚、大肉;現代人的工作型態又跟古代的一般人很不一樣,古代人需要勞動,現代人則大部分坐辦公桌,勞動的機會相對減少,能量的消耗也就比較少,所以現代人成為「肥貴人」的機會較高很多。

肥胖會產生許多「併發症」

大家都知道肥胖對健康不好,但是肥胖為什麼對健康有害呢?因為肥胖會產生許多併發症,我們比較熟悉的有糖尿病、心血管疾病、腦中風、高血脂,這些併發症會造成身體的危害。根據醫學統計資料顯示,肥胖人壽命比不肥胖的人壽命短;肥胖(BMI大於30)的死亡率是我們一般人的1.5倍;嚴重肥胖(BMI大於35)的死亡率是我們一般人的2倍,病態肥胖(BMI大於40)的死亡率是我們一般人的3倍;也就是說,肥胖愈嚴重對我們健康的影響愈大。

五千年前《黃帝內經》就已經講到肥胖的一些併發症,《黃帝內經‧素問‧通評虛實論》曰:「凡治消癉、仆擊、偏枯、痿厥、氣滿發逆,甘肥貴人則膏梁之疾也。」也就是說,肥胖會引起糖尿病(古書上叫做消癉);也會引起中風(古書上叫做偏枯);也會引起心臟病(古書叫做仆擊),仆擊就是突然昏倒,很多心臟病的人發生心肌梗塞,引發心律不整,突然就昏倒,猝死了。所以為什麼說《黃帝內經》是一本充滿大智慧的書,五千年前就把肥胖可能引起糖尿病、心血管疾病、腦血管疾病的關係原因告訴我們了。

減肥對身體健康有好處

現在公共衛生的資訊相當的多,大家都了解肥胖對身體有危害,肥胖會引起許多嚴重的併發症,肥胖對我們的生命有很大的影響。現在針對心血管疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血脂,治療的重點就是肥胖;醫學研究也發現,如果肥胖的人把體重降下來之後,發生心腦血管疾病、糖尿病、高血脂的機會就會下降很多,可以減低對健康的威脅,所以減肥便成為非常重要的健康方法之一,健康可以先從「減肥」開始。(待續)◇

根據現代醫學研究,肥胖會引起許多併發症,歸納起來約可分為六大類:

1.心臟血管系統疾病:高血壓、動脈硬化、腦血管疾病(中風)。

2.內分泌系統疾病:糖尿病、高血脂、尿酸過高(痛風)。

3.消化系統疾病:脂肪肝、膽結石。

4.女性生殖系統疾病:月經異常、不孕症。

5.癌症──

女性:子宮內膜癌、卵巢癌、乳癌、膽囊癌。

男性:大腸直腸癌、攝護腺癌。

6.其他:退化性關節炎、睡眠呼吸中止症候群、心理疾病、皮膚疾病等。

評論