美國開國元勛班傑明‧富蘭克林（Benjamin Franklin）74歲時，在一封信中寫道：「我沒有意識到自己已經衰老。到了70歲，在一條路上直走下去可能會被引向墳墓，於是我停留片刻，轉頭往回走，這樣經過4年，你可能說我66歲。建議年老的朋友們都向我學習，提起精神，保持健康，你們就不會被年齡的重量所壓倒。」他自己是這麼說，也是這麼做的。
人到老年，希望老有所養，老有所為，社會各界對老人予以關心和支持，營造一個尊老敬老的美德，無疑是情理中必要的事。而最主要的還是老年人自己要有一顆不怕老、不服老的年輕心境，直率、樂觀，保持生命的活力。
諺云：「哀莫大於心死。」人們感到衰老，並不僅是年齡的增長，而是因為對年齡增長的恐懼。但是一個人如果有良好的精神狀態，不言老、不願老，渾身上下充滿活潑的朝氣，就能延續衰老，增強體力和免疫力，戰勝所有疾病；如感到自己老了，整天悶悶不樂，憂鬱寡歡，愁腸百結，自然會影響身體健康。
法蘭克福的一位退休老年男子，在一家圖書館做了多年門衛。看莘莘學子進進出出，也萌生了自己上學的念頭。於是85歲的他上了大學，90歲成了博士。在百歲生日那天，老博士詼諧地說：「因為有心學習，腦子裡只有開始的印象，沒有結束的感覺，學無止境，也就永遠想不到盡頭；人生有涯，若身心不老，自能永保青春。」◇
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