喝茶有什麼好處？提神？醒酒？減肥？清火？實際上喝茶的好處不止這些，把這些好處都列出來，真的讓人嚇一跳！
茶葉有「三抗」和「三降」等六大好處，即抗癌變、抗輻射、抗氧化、降血壓、降血脂、降血糖。
法國巴黎預防醫學中心尼古拉•唐善教授的研究表明，與不喝茶的人群相比，愛喝茶的人死亡風險降低24%。
日本的流行病學研究表明，與每天喝茶少於3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性發生心血管病的危險指數降低42%，女性降低18%。
一杯茶里的營養究竟有多高？為什麼茶，不僅是中國的國飲，還被聯合國推薦為六大健康飲品之首？英國一項抗氧化實驗告訴你：
1 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於1.5瓶紅葡萄酒(每瓶約750毫升)
一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於1.5瓶紅葡萄酒(每瓶約750毫升)。（希望之聲）
2 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於12瓶白葡萄酒
一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於12瓶白葡萄酒。（希望之聲）
3 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於4個蘋果
一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於4個蘋果。（希望之聲）
4 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於5只洋蔥
一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於5只洋蔥。（希望之聲）
5 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於7杯鮮橙汁
一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於7杯鮮橙汁。（希望之聲）
6 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於12杯啤酒
一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於12杯啤酒。（希望之聲）
中國農業科學院茶葉研究所副所長江用文介紹說，茶的茶多酚類物質保留最多，抗氧化功效最好。除此以外，據科學家分析和鑒定，茶葉中含有300多種對人體有益的化學成分。其中所含的蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物及各種維生素和礦物質等，基本上都是人體所必需的成分。另外，茶葉中還含有多種功能的藥效成分，如茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等。
一杯茶的營養到底有多高？真相驚人！（pixabay.com）
——轉自《希望之聲》責任編輯：李景行
