浮生行吟：過「隧道」
作者：方靜
一個人身處隧道，只看得見出口的光，無法看得寬廣。因此，讓人在做判斷時缺乏周全的思慮，最後做出不利的決定。（shutterstock）
連續兩天，發生一些小意外，飽受「隧道效應」之苦。首先，煮魚湯時不慎燙傷，食指起了一個水泡；次日，洗車時不小心碰撞，後腦勺鼓了一個腫包。唉！自己輕率、魯莽招來的結果，只能默默承受……
然而，「前事之不忘，後事之師」，希望藉此，能夠有所省悟，避免重蹈覆轍。
關於「隧道效應」，它的意思是：人們處於隧道中時，會對前方的目標特別專注，但因為視野受隧道侷限，以致完全看不到外面的事物，這種現象就叫做「隧道效應」。簡言之，就是目光如豆、短視近利，難以通盤考量、深謀遠慮。
那麼，為何會有這個狀態出現呢？通常是人在有壓力和困難的情況下，面對燃眉之急，我們的認知資源一旦被某件事情占據，就會產生所謂的「隧道視野」，如同一個人身處隧道，只看得見出口的光，無法看得寬廣。因此，讓人在做判斷時缺乏周全的思慮，最後做出不利的決定；久而久之，慣性依循這種思路，形成惡性循環。
而要擺脫「隧道視野」的局限，大抵要從「匱乏」方面來著手，特別是知識與時間兩部分。知識部分，人總習慣活在自己的認知裡，按照原來的那一套模式來行事，往往高估了自己的認知，而低估了自己認知之外的「無知」。所以，人需要不斷的學習、體悟，拓展視野、開闊胸懷，以避免鑽牛角尖、走入極端。
時間部分，急迫造成壓力，而過大的壓力可能招致不幸的後果。例如，每當車禍發生時，人們第一個想到的肯定是速度問題，所以才說「十次車禍九次快」。時間的壓力，讓人喘不過氣來，當然就無法看得清楚、想得透徹了。所以，「保有餘裕」很重要；人在舒緩的時候，心態沉著、穩定，視野也更寬廣、遼闊。
目前，身上的水泡和腫包未消，都還隱隱作痛。這是在提醒自己「痛定思痛」，吸取教訓、警惕未來。往後，能夠更有智慧、從容的過生命中大大小小的每一個「隧道」。@
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