五分鐘就搞定的紫菜酥 並推薦一款休閒美食

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俺一向秉承:寧可錯吃一千也不放過一個的美食原則!

當發現了蒙牛的這款熏製奶酪時不由自主的放進了購物籃裡,包裝上面說是用櫻花的花瓣熏製的,奶酪外表看起來特向脆脆腸!

但是口感就不像了,吃在嘴裡有點香熏雞,熏豆製品的味道。當然還有奶酪的味道,稍微有點鹹。不過正是因為是鹹味的所以才更香,俺是東北人,就愛有鹹淡味兒的。





奶酪的營養價值:

奶酪(cheese)被譽為乳製品中的「黃金」,因為每公斤奶酪濃縮了10公斤牛奶的蛋白質、鈣和磷等人體所需的營養成分。由於特殊的製作工藝,奶酪的營養成分特別容易被人體消化和吸收,其中蛋白質的吸收率達到96%-98%,對青少年生長發育、提高身體耐力有極大的益處。

奶酪可以補鈣,熱量雖高但膽固醇極低。每天不可超過20克。

俺一向秉承:寧可錯吃一千也不放過一個的美食原則!

當發現了蒙牛的這款熏製奶酪時不由自主的放進了購物籃裡,包裝上面說是用櫻花的花瓣熏製的,奶酪外表看起來特向脆脆腸!

但是口感就不像了,吃在嘴裡有點香熏雞,熏豆製品的味道。當然還有奶酪的味道,稍微有點鹹。不過正是因為是鹹味的所以才更香,俺是東北人,就愛有鹹淡味兒的。

奶酪的營養價值:

奶酪(cheese)被譽為乳製品中的「黃金」,因為每公斤奶酪濃縮了10公斤牛奶的蛋白質、鈣和磷等人體所需的營養成分。由於特殊的製作工藝,奶酪的營養成分特別容易被人體消化和吸收,其中蛋白質的吸收率達到96%-98%,對青少年生長發育、提高身體耐力有極大的益處。

奶酪可以補鈣,熱量雖高但膽固醇極低。每天不可超過20克。


紫菜酥的做法:

紫菜用手撕碎,鍋燒熱倒入色拉油一茶杓。

改成小火,倒入紫菜翻炒,可以放一點鹽或者麻辣鮮。

然後倒入松子(腰果、花生也可以),炒到松子變色就關火,用餘溫烘焙一會。

口感:酥香,有點像買來的玻璃海苔,如果你減肥不放油、鹽也是可以的。

如果要保存請放入密封的罐子。

(來源:搜飯網)

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