小筱心情日記:過一遍自己

小筱
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在一次工作會議中,lotus 針對我的報表提出需要改進之處。關於她所提的部分,在私下已經跟其作過說明暫時不能更動,牽一髮則動全身。我一邊檢視著報表,一邊提醒自己:「不要有情緒,有缺失就改,沒有就注意。」之所以需要不斷的打出這樣的念頭,實際上是自己確實帶著情緒在權衡問題,並且極力的在壓抑著內心莫名的警覺,我清楚的意識到這顆心的根源:動了想保護自己的思想念頭。

表面的假平靜欺騙不了自己。不祥和的狀態持續到會議結束。晚上,我回想著整個過程:是對方有問題嗎?我過一遍自己。「沒有!我知道她是為了整體上的完善。」可為什麼莫名的情緒就這樣上來了呢?不悅的心就表示自己存在著問題。我靜靜的打坐,去清理自己的思想念頭,排除自己對lotus的抗拒,排除固守自己那最本質的──愛面子、「維護我」的私心。就那麼靜靜的清理著我所能意識到的,自身存在的問題。

就這麼做時,感到內心的情緒消失了。當下,也接到lotus給我發來的訊息:「小筱,會議中我提到報表時,口氣不太好,對不起哦!」我回復她:「是我的問題。我剛剛已經清理了自己存在的問題,對不起!」我們互相給了對方一個微笑。

……感覺內心輕鬆多了……

遇到事情先看自己。我確定,碰到事情,認為是麻煩事,心裡不高興的事時,不管表面上我對不對,就是找自己看自己。一定是有一個很不容易察覺的動機是錯的!只要願意朝這方向去思維,每一回,都可以感受到我與對方存在的間隔全然消失了。

很輕鬆,捨棄了沉重的、不需要的包袱。

網友回饋:

坦然的面對自己的情緒,也是一種修煉….(真是難啊! ^^)

鼓掌!情緒處理不錯,我該學習。

有這麼好的伙伴,還真幸福~

(歡迎來信索取全部文章電子書 。 請 e-mail到 g9200.g9200@msa.hinet.net 小筱收)

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