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中醫師:瘦小腹的3味茶飲和3味中藥
2019-10-17
腹部肥胖是現代人常見的問題,多見於痰濕、脾胃虛寒、腎虛水腫等體質的人群。本文分享三味茶飲、三味中藥,有助於讀...
黃耆補氣增免疫 但3類人不適合吃
2019-10-11
黃耆為豆科植物蒙古黃耆或膜莢黃耆的根,除去鬚根及根頭,晒乾,生用或蜜炙用。黃耆有補氣、增強免疫力、抗衰老等許...
半夜抽筋痛醒?中醫1穴位1茶飲改善小腿抽筋
2019-10-10
許多人都曾有過半夜睡的正香甜,卻突然小腿抽筋、痛到驚醒的經驗。抽筋大多是腓腸肌產生痙攣的現象,導因於體液電解...
眼壓高當心青光眼!醫師教你這樣做 遠離青光眼
2019-10-02
青光眼被稱為「隱形的小偷」,往往在人們未發覺有異狀前,漸漸偷走視力和視野。造成青光眼的常見凶手是高眼壓,哪些...
40歲心血管走下坡 中醫6秘訣防心臟老化
2019-09-24
中年之後,健康問題日益增多,心血管問題當然是最常見的問題之一。西醫講心血管,在中醫講氣血。從年齡上講,女子3...
別吃錯了 哪些病可用六味地黃丸?
2019-09-23
六味地黃丸可說是兒科聖手錢乙創製的,他將腎氣丸八味藥中的肉桂、附子拿掉,剩下熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓...
每天1杯大麥茶 消水腫降膽固醇
2019-09-21
大麥是製造啤酒的原料之一,而且是五穀雜糧中少數常被用來做成茶飲的。大麥製成的大麥茶不僅能健胃整腸,還可消水腫...
金針花補血又安神 這樣吃效果好
2019-09-19
金針花又稱為黃花菜,富含蛋白質、醣類、胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、菸鹼酸、鈣、磷、鐵等成分,具補血、助眠...
秋天養生不僅養收 中醫教人實作方法
2019-09-17
白露節氣過後,炎熱天氣明顯轉涼,也是萬物即將衰黃、凋落的轉折點,容易讓人見景傷情。肅殺的秋時節,如何養生呢...
排濕熱消水腫怎麼吃?5種食物幫你清熱排水
2019-09-17
食物能提供身體所需能量、維持生命,但是攝取過量則會產生不必要的能量,留在體內變成「毒」。韓國熱毒專家、中醫師...
中醫師:2種食物和3種藥膳 改善更年期症狀
2019-09-13
更年期通常發生於45歲到55歲之間。醫學上一般認為,女性若在一年內沒有月經來潮,就是進入了更年期,也稱「停經...
中醫師教你做「養生不老蛋」 補腎補氣血
2019-09-06
雞蛋具備完全的營養,是強身癒病的好食物,再搭配合適的食材與中藥材,養生效果更加明顯。宜陞中醫診所院長吳宏乾教...
中醫教你煮一碗雞蛋湯 明目護眼 養肝補氣血
2019-09-01
在容易眼睛疲勞、身體倦怠的日子裡,煮一碗雞蛋藥膳,幫你明目護眼、養肝補氣血。明目護眼雞蛋湯:補氣養肝補血明目...
不再火燒心 中醫3招養胃 擺脫胃食道逆流
2019-08-30
現在胃食道逆流的人非常的多。其實這就是胃酸反上來的症狀。由於胃在心下,胃酸逆流時胸口會有灼熱感,所以這種現象...
糖尿病高血壓都有解!艾灸這些穴位 治6種慢性病
2019-08-29
糖尿病、高血壓、冠心病、失智症、中風後遺症、濕疹,這六種疾病,都是比較難治的慢性病。而冠心病、高血壓更是來勢...
善用腹式呼吸 讓身體釋放「輕鬆荷爾蒙」
2019-08-29
筆者身為中醫,平時休閒的時間並不多,但一定會安排自己放空。在日常生活中,也遵守著「腹式呼吸」,讓身體釋放輕鬆...
吹冷氣吃冰 當心中陰暑 4個NG行為要避免
2019-08-26
白天高溫炎熱,許多人習慣大口喝下冰涼的飲料,或是滿身大汗又立刻進到冷氣房或對著電風扇直吹,頓時感覺暑氣全消...
喝冰飲易致體內寒濕 中醫師薦4飲品降溫消暑
2019-08-24
天氣悶熱,總想喝一杯冰飲止渴消暑。然而,喝太多寒涼飲料,反而容易導致體濕。喝冰涼的飲料雖然感到舒爽,但濟德中...
肝癌是絕症嗎?中醫師:養肝是每天要做的事
2019-08-20
如果要問肝癌是不是絕症的問題,應該先問癌症是不是絕症。很大部分的癌症並非絕症,是罹患了癌症的人自以為得了絕症...
頭痛 眩暈?艾灸解決10種小毛病
2019-08-20
艾灸療法,一般民眾都可以使用,是最簡單、最方便的一種自我保健與治療方法。頭痛、近視、久咳不癒等10種小毛病...
喝冷飲反而中暑?中醫推薦2種消暑茶飲
2019-08-18
炎炎夏日,沒有長時間處在高溫環境或大太陽底下,為何有些人卻中暑了?中醫將中暑分為「陽暑」和「陰暑」兩種,陰暑...
和古人一樣艾灸養生,你一定要先知道這些事
2019-08-14
艾灸,是中醫最古老的療法之一,能夠溫通經脈,改善氣血循環,增強身體的抗病能力。和針灸不同,艾灸可以自己在家裡...
古老療法 臭氧蒸汽的奇效
2019-08-13
文:張可欣 | 圖:鹽天堂Salt Paradise 提供 臭氧蒸汽療法的機理 古代的羅馬浴、瑞典桑拿浴...
一天有2個「護心時間」 養心安神最有效
2019-08-12
什麼時間最適合養心?汾陽中醫診所院長郭威均表示,在一天之中,有兩個最重要的護心時段。中醫的「心」代表兩個意義...
中暑頭暈無力?4個「解暑穴位」一定要知道
2019-08-08
出現輕度中暑時,會有頭暈、胸悶、噁心、口渴、煩躁、倦怠等症狀;重度中暑還會出現昏迷。台北上海同德堂中醫師胡乃...
教你辨識艾絨和艾條品質!艾灸入門必知這些事
2019-08-03
俗話說,「家有三年艾,郎中不⽤來。」艾灸是中醫學中最古⽼的療法之⼀,是用艾草製成艾絨,點燃之後去薰穴道。艾灸...
高麗菜養胃 有神奇藥用 2種人吃需注意
2019-07-28
高麗菜又稱捲心菜、包心菜,它雖然是蔬菜,但是也具有藥物的療效。高麗菜被稱為「營養之王」,對人體有諸多益處;它...
研究:香菜有抗痙攣抗癌抗菌諸多功效
2019-07-24
近期發表在醫學期刊FASEB上的一份研究發現,中國人喜愛的香菜(也稱芫荽)具有抗驚厥、抗痙攣功效,其化學成分...
膝蓋酸痛是老化前兆?常按3穴位 和酸痛拜拜
2019-07-24
這3個穴位可一起按摩,按摩的方法是: 坐在椅子上,雙腿下垂自然屈膝,一隻手的食指點在鶴頂穴,另一隻手的...
大暑怎麼補?12簡易補方 含中醫民俗智慧
2019-07-23
大暑到了,炎炎夏日能「進補」嗎?食補勝於藥療,本文12道簡便的食補方,把民俗和中醫的智慧結合在一起。炎熱三伏...
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