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按摩
【大纪元2010年11月06日讯】（纽约讯）《黄帝内经》的《足心篇》说，人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。
中医理论记载，人有“四根”──耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以脚根为四根之本。人老脚先衰，木枯根先竭，可见脚对人体的重要性。
脚底穴位影响器官经脉
脚底按摩的原理是以刺激脚底反射区(中医称为穴位)，透过神经(中医称为经脉)，令相对应的器官产生反应和功能，使血液循环顺畅，排除积聚在体内的废物或毒素，使新陈代谢作用正常运作，达到治疗的效果。
按摩脚底的甲状腺、胃、脾脏、食道反射区有助减肥(过分进食形的肥胖者)。甲状腺负责调节新陈代谢速率。中医认为脾胃由经络相连，能影响人体消化和吸收作用。按摩这些反射区能够促进身体的消化作用及新陈代谢速率，有助减肥。每天按摩左右脚各反射区两分钟左右，太饿太饱不适宜进行(进食前后一小时不宜进行)，完成后喝一杯水(大约300cc)帮助排出废物和毒素。
在治疗法上，脚底按摩以刺激脚底与腿侧的点、线、带和区，不只是纯粹按摩脚底反射区，最终目的是达到舒经活络，松弛神经。
不同患者注意事项不同
按摩师给心脏病患者做脚底按摩时，力道必须点到为止，不要让病人感到疼痛，否则病人心脏负荷过大，影响血压，可能会有反作用。
糖尿病患者和肾脏病人应经常接受脚底按摩，让血液通达足部末梢神经。但如果病人的肌肉已坏死或出现溃烂现象，就不适合进行脚底按摩。
脚底按摩对失眠、体质虚弱等，也疗效显着。
如果脚底按摩每天做或过于频繁，反而会损伤肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循环，隔天还是有这方面的效用，可以隔两天再做。每次按摩时间也不应太长。
