【大纪元2013年04月24日讯】（大纪元记者徐翠玲台湾台北报导）董氏基金会连续3年，募集邀请100位有影响力的领导者，共同响应“运动纾压”心理健康促进活动，并研究指出因为情绪不佳而从事运动的人，超过8成运动后情绪会变好。董氏基金会董事长谢孟雄表示，瑞士最新研究报告显示，从事慢跑、快走、骑单车、游泳、有氧舞蹈等有氧运动，有助于减轻工作压力和职业倦怠感，且改善情绪耗竭、人格解体、忧郁等困扰。
董氏基金会邀请王品集团董事长戴胜益、前卫生署长杨志良和阳明海运董事长卢峯海等拍摄“百位领导者运动纾压分享”影片，分享运动纾压经验，并提醒再忙也要运动，才能保持健康。
戴胜益每天花2小时健走1万步，以“每天一万步，一年十座山！”为目标，至今已征服过42座高山。他表示，运动习惯养成后，不仅体重维持标准值，连血压也非常稳定。
杨志良说，很喜欢流汗的感觉，平日每天大约早上5时会到大安公园快走，晚间再走一圈，假日则会去爬山。
卢峯海在公司内设有运动设施，平常工作较忙，大多利用空闲时间做甩手功，他鼓励同事运动纾压，也鼓励员工多走楼梯，少坐电梯。他说，上班期间运动不仅有助健康，还可以提升员工的生产力。◇
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