【大纪元2016年07月12日讯】忧郁症与心血管疾病、艾滋病被联合国世界卫生组织（WHO）列为2020年急需关切的三大疾病，同时忧郁症也被认为是造成人类失能（disability）疾病的第一名。许多科学研究证实，利用网络进行认知行为治疗，六个月可缓解轻度到中度忧郁患者的症状，并且也能够减少忧郁症复发。
线上治疗六个月改善
根据美国匹兹堡大学“行为健康和智慧技术中心”所主持的一项研称，“线上电脑化认知行为治疗”结合“网络支持团体”方案，比忧郁和焦虑症的常规治疗有效。
该项研究以704位年龄介于18至75岁的忧郁与焦虑症患者为研究对象，将他们分三组，并接受8个时段治疗：1.“击败忧郁－线上电脑化认知行为治疗”组；2.接受全天密码保护的“线上电脑化认知行为治疗”与“网络支持团体”服务组；3. 接受基层医疗医师常规心理卫生照顾组。
研究结果显示，第一组有83%的患者接受服务，平均完成了5.3个治疗时段；第二组有77%的患者至少登入该网站一次，而有46%的人至少发文或评论一次以上。六个月后，参与第一组“线上电脑化认知行为治疗”的患者在情绪和焦虑症状上有明显改善。
约有15%忧郁症患者死于自杀
忧郁症是一种精神疾病，其典型表现是：患者陷于抑郁的情感状态，自尊心降低，对以往喜爱的活动失去兴趣。忧郁发作期间容易造成工作表现下降、人际互动失衡、家庭关系不佳、自我效能感减低等，会让患者觉得痛不欲生。因此，约有15%的忧郁症患者会死于自杀。
忧郁症状若未经治疗，持续半年至一年之久，也有演变为慢性忧郁症的可能，而忧郁症未及时治疗，长期恐怕会引发心血管疾病。
线上支持系统可匿名
台湾林口长庚医院精神科系医师刘嘉逸表示，认知行为治疗对焦虑、忧郁的疗效已有科学实证，其对于轻度焦虑忧郁患者疗效不亚于药物，在认知行为治疗中，个案的自我练习非常重要，因此网络可以有较大的功效。
随着3C产品的普及，利用科技协助忧郁问题，可匿名又有即时性、便利性，不仅能减少整体治疗成本、帮助更多忧郁症患者，同时还能维持治疗效果。@*
责任编辑：李熙
