面对他人恶意伤害 如何接招?

文: 有川真由美/ 译者: 涂纹凰

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我有一个朋友,从国中时代开始就一直被霸凌。然而,她自己完全没有发现,过了二十多年,才从以前的同学那里得知真相。

“吓我一大跳!当时的确有过室内鞋不见、笔记本上被乱画之类的事情。不过我一直认为那只是同学在调侃我,完全不觉得那是霸凌。反而还觉得那时候很受男生欢迎,国中时期过得很开心呢。”

 

别认真看待恶意,就不会被伤害。示意图,与本文无关。(图 :photos.com)

或许受男生欢迎就是她被霸凌的原因,但无论原因为何,我认为她是一个非常幸福的人。因为她完全没有发现周遭的恶意,所以不曾受伤,也没有憎恨何人,只留下美好回忆。

我们在变成大人之后,别人稍微说了一点讥讽的话就容易过度敏感,为此耿耿于怀、烦恼不已,心想“我到底哪里不好”、“我被讨厌了吗”。不过,先不说其中可能真的有为自己着想而提出的忠告,其实很多时候,问题出在对方“希望被认同”、“工作太忙导致很烦躁”。

因此,伤害别人的恶意,只要当作没发现跳过即可。只要不认真看待恶意,就不会被伤害。话虽如此,也不可能完全无视,所以只要假装听就好,并不需要真心接受。无聊人士的坏话、抱怨,不平之鸣、不满亦如是。

另外,这些对话之中,可能会和听听就好、充满恶意的内容混在一起,像是:“这个部分如果仔细听,对今后的工作和成长有帮助。”假设前辈说:“你动作太慢了。前一任的○○先生处理速度就很快。”对于“动作太慢”这点应谦虚接受,但“前一任的……”这一段只是伤人的挖苦。或许对方也在后悔“怎么不小心说出口了”,所以我们只要撷取自己需要的部分继续对话即可。

如果想要保持愉快、舒心的人际关系,自己对别人就不能抱有恶意。为了做到这一点,必须懂得拒绝,而且不使用充满恶意的言辞。

语言蕴藏着力量,时常影响我们的心灵和身体。请谨慎选择自己说出口的话,以及从他人身上接收的词汇。@

<本文摘自让对方觉得超温暖的相处练习:比起聊不停的社交高手,不如让人相处自在更受人喜爱,采实文化>

.决定“放下”之后就会变得很轻松
.面对太过先入为主的人 一句话带过就好
.同事情绪阴晴不定 把握一个大原则相处不难

责任编辑:孟凤

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