如何自测心理状态

庄作民

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(http://www.epochtimes.com)
【大纪元5月19日讯】美国梅宁格博士,曾拟订测验心理状态的12个问题。老年人不妨自测一下,如果你认为你的情况和题目所问的意思符合,就用“是”来回答,反之则用“否”来回答。这12个问题的内容是:

(l)你是否经常懮心忡仲。

(2)你是否有不明原因地不能集中思想。

(3)你是否没有任何缘由地连续不快乐。

(4)你是否有经常动辄发脾气。

(5)你是否常被有规律的失眠所困扰。

(6)你是否厌恶和别人在一起。

(7)当你的作息规律被打乱时,你是否觉得不知所措。

(8)你是否没有理由地惧怕某些东西。

(9)你是否经常认为只有你是对的。

(10)你是否有许多医生都找不到原因的痛楚。

(11)你是否讨厌所有的孩子。

(12)你是否经常烦恼而觉得痛苦。

以上各问“是”得1分,“否”得0分。如果各项总积分在3分以下,则表明你的心理基本正常;在4-6分则表明稍有点不正常;如在7分以上,特别是在10分以上,就说明你的心理不健康,需及时找心理医生诊治。(http://www.dajiyuan.com)

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