【大纪元2020年08月27日讯】（大纪元记者赖月贵台湾新竹报导）骨质疏松是什么？北荣新竹分院骨科医师黄盈诚表示，不论男女，在50岁后骨质就会开始流失，特别是停经后的女性。台湾50岁以上的人口中，每3人就有1人属于骨质疏松症的高危险群。骨质疏松是什么？骨骼内空洞增加使骨头变脆弱，容易断裂，产生驼背或走路跌倒而骨折。
骨折，是骨质疏松的最大威胁。最常见于脊椎、髋部与手腕。骨折后有40%的病患无法自行走动，60%的病人需要使用辅具助行，髋骨骨折后一年内死亡率高达20%，甚至需要长期卧床。
哪些人容易患有骨质疏松症？1.老化、停经、长期服用类固醇。2.抽烟饮酒过量、体重过轻不运动。3.缺乏维生素D及钙质…等。
骨质疏松患者初期可能容易腰酸背痛、坐下后不容易站起身、驼背或变矮，严重易因碰撞或跌倒就骨折或失去行动能力。
如何知道自己有骨质疏松呢?利用双能量X光吸收仪(DXA)，检查时间仅需10分钟，无痛且精确，T值小于负2.5为骨质疏松。骨质疏松是一种慢性病，透过适当饮食和生活习惯调整，及药物治疗，可降低50％骨折发生率。
如何预防骨质疏松？补充钙质与维生素D，适量运动及晒太阳，浴室马桶浴缸周边加装扶手，不烟不酒，少喝咖啡少喝茶等等都能有效预防骨质疏松的发生。预防重于治疗，若能有效减少骨质疏松，就能减少骨折，减少因骨折而必须接受手术或长期卧床的状况，进而降低失能的概率。
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