跟别人冷战有效吗? 专家这么说

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【大纪元2021年06月11日讯】(大纪元记者陈俊村报导)人们在对亲友不满、或是与他们吵架之后,有时候会不理睬对方,甚至视而不见,把对方当成空气,只希望对方认错并道歉,或是改正自己的言行举止。但这种冷战招数有效吗?

据生活科学(Live Science)网站报导,美国德州基督教大学(Texas Christian University)沟通与冲突专家施洛德(Paul Schrodt)表示,冷战有没有效,取决于你的目标是什么。

施洛德说,如果你试图表达你的愤怒而不在乎你与对方的关系会发生改变,那冷战是有效的,因为冷战会引起对方的注意。大多数伴侣或家庭成员会发现自己被冷淡对待。

然而,西维吉尼亚大学(West Virginia University)的家庭沟通专家里特努尔(Christine Rittenour)指出,在引起对方注意之外,冷战比较可能产生挫折而非改变。

施洛德说,即便当对方猜到他们哪里做错而引来你的冷战,这样的冷战也无法修补你们的关系所存在的问题,而且经常产生更多问题。也许你的配偶下次会洗碗,你的朋友会道歉,但这么做的代价有多高呢?

里特努尔提到,如果你经常使用冷战这种招数,那它可能会对双方的心理健康造成伤害。在2017年发表的一项研究显示,与使用比较直接的沟通策略的人相比,跟父母亲冷战的人自尊心通常比较低。

里特努尔鼓励人们使用正面的沟通方式。她说,在没有吼叫或责骂等负面行为的情况下与对方坦诚地解决冲突,可以增进双方的关系。

她补充说,有效的行为包括倾听、合作解决问题和接受分歧等,但你首先得承认,确实有某个地方不对劲了。

她还说,在解决冲突方面,沟通是比较有效的方法,既能保护自己,也能避免自己伤害对方。

责任编辑:茉莉

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