【大纪元2022年10月22日讯】（大纪元记者赖玟茹台湾台北报导）一个人如果出现长期疲劳、白天嗜睡、浅眠多梦及严重打鼾等情形，医师示警，小心这是睡眠呼吸中止症上身，可采取减重、戒酒及减少使用镇静剂改善。
睡眠呼吸中止症主要好发于中老年男性，同时存在肥胖、酗酒及心血管疾病的病人，且常伴随有精神不集中、头痛、口干，脾气暴躁不易控制等情形。
国泰综合医院心血管中心主治医师简韶甫表示，约有25％的成年人会有某种程度的睡眠呼吸中止障碍，造成白天嗜睡和注意力不集中，增加事故发生风险。研究显示，患有严重睡眠呼吸中止症的病人，发生交通事故的可能性是一般人的两倍以上。
简韶甫说，由于呼吸中止会导致血液中氧气浓度下降、二氧化碳浓度上升，严重失衡时，脑部会唤醒病人以增加呼吸次数；尚未意识到患病的病人，因睡眠中断频率增加，白天会感到异常疲劳及嗜睡。
临床诊断会参考呼吸中止指数，每小时发生呼吸中止的次数，正常为小于5次，轻度为5~15次，中度为15~30次，重度是30次以上。
此外，减重、避免酒精及镇静剂也能改善睡眠呼吸中止症。简韶甫说，减重对肥胖或超重者改善睡眠呼吸中止症状非常有帮助；酒精及镇静剂会加剧嗜睡，增加发生事故的风险，呼吁民众及早认知及控制危险因子，不仅改善生活品质也可减少长期死亡率。◇
责任编辑：郑桦
