内心常存正向情绪 可以改变自己的人生

作者: 米契尔.S.库科/译者: 谢严谷

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不知道你是否曾经留意过,科学家在水果和蔬菜中所发现的神奇化合物和营养,从未在熟食、速食、牛奶、牛肉,或是猪肉中出现?所以多吃水果和蔬菜,绝对有益健康。但是,自身的思想和行为对于整个人而言,又会产生什么样的影响呢?

法国哲学家笛卡尔(René Descartes)曾说:“我思,故我在!”每天所思所想的是什么事情?曾经感觉自己疲惫无力吗?是否觉得生活沉闷、了无生趣?是否觉得生活十分艰困?注意力是否经常集中在身体疼痛,或是不满的情绪上?也许认为脑海里的念头无伤大雅,但是这些念头却会妨碍我们的身体、精神和心灵,将会逐渐成为自己脑海里思考事情的模样。

普林斯顿电机系研究员强恩(Robert Jahn)和唐妮(Brenda Dunne)在研究中发现,许多受测者即使隔着一段距离,仍然能够影响细微的自然情况,包括影响电脑随机数字产生器的结果。

在影响数字“随机”产生的过程里,受测者唯一派得上用场的工具,就是自己的想法。测试结果显示,受测者只需集中自己的精神和想法,就能够让情况“朝向”特定的方向发展。

这项研究的结果意义非凡,研究认为,所谓的随机、偶然或巧合,其实是可以被我们的思想所影响的。更令人惊讶的是,人们的思想居然可以影响电脑系统。虽然绝大部分的人认为,思想应该无法影响没有生命的事物(譬如电脑),但是这项研究的结果推翻了人们先前的定见。

根据这项研究显示,一个人的想法和期望,往往可以影响事情的结果(心想事成,唯心所现)。你重视过自己的想法吗?感觉自己劳累不堪吗?总是觉得没有足够的时间、精力和金钱吗?经常感觉身体疼痛吗?觉得生活压力太大吗?这些想法都会一点一滴形塑自己的未来。

事实上,影响生活中的事情,要比影响电脑容易许多。假使每天早晨一睁开眼睛,脑海里就充斥着生活非常艰难、困苦的念头,无疑是在无形之中强化悲观的信念。

相反地,当你开始相信生命是美好的,并相信自己可以让生命出现重大转变──无论是健康、精力、免疫系统,或是对于生命的观感。改变脑海中的想法,就可以改变自己的生命;沉浸在正面的情绪里,就可以扭转自己的生活

加州巨石溪(Boulder Creek,California)心术学会(Institute of Heart Math)生物学家葛兰.瑞恩(Glen Rein),曾经研究一群心中充满感激和大爱情怀的人,结果发现这群人竟然可以改变遗传基因的状态。

当这些人心中充满款款深情时,心律也会非常协调。我们可以根据精密的心电图分析得知,每当受测者心中散发爱意和感激之情时,心电图也会立刻反映出和谐一致的韵律节奏。

这种独特的协调韵律节奏,即使在心术学会外围的树木中,都可以被测量出来。人类的思想可以影响树木的生长,虽然听起来似乎像是科幻小说的情节,却有愈来愈多科学家、量子物理学家、驰名全球的学者门,透过各种研究进一步证实,人类的思想和感觉的影响力,确实超乎我们的想像。

如果愿意敞开心胸,接受科学家的研究结果,并且运用这种方式,改善自己的健康,将会发现思想和意志的力量无比强大!

这类以人类思想和情绪力量为主题的研究,可说方兴未艾。

超觉静坐(或称超自然冥想,Transcendental Meditation,TM)老师在非洲大力推广静坐冥想课程时,研究人员曾经针对课程开始前、进行期间、课程结束后,广泛统计非洲各大城市的犯罪率。结果发现在超觉静坐团体出现之前,非洲各大城市的犯罪率居高不下,不过在静坐冥想推广期间,犯罪率竟然显着下降;但是当超觉静坐团体离开后,犯罪率又回升到原先的数值。

正如同静坐冥想时的思想都可以影响犯罪率,我们的想法也可以影响自己的生活和身体。

驰名全球的心脏病权威――迪恩.奥尼希医生(Dr. Dean Ornish)发现,严格的饮食和规律的生活型态,可以帮助某些人克服心脏病,但是有些人由于“生命中的缺憾”,以至于病情几乎毫无进展。

不过,这个困境自从他开始探究病患沈闷的情绪后,获得显着的改善。在《爱与生存》(Love and Survival)这本书里,欧尼许医生写道:“我从未发现过任何比爱和关怀更强大的治愈能力。无论是节食、戒烟、运动、降低压力、遗传基因、服用药物、进行手术,都远远不及爱和关怀对于健康的影响。”

爱和稳定的情绪,对于治疗身体问题和改善生活品质而言,都是不可或缺的要素。普鲁斯特(Proust)曾经表示:“真正的发现之旅,不在于寻找新大陆,而是以崭新的眼光去看待万事万物。”整个“28 日细胞分子矫正排毒计划”里,将会不断要求你张开新的眼睛,跳脱过往的成见。我也将不断要求你敞开自己的心灵、扩展自己的视野,以全新的方式面对生活。

你必须改变所有负面的观念和想法,借此清除所有情绪和身体上的污秽。你必须扭转饮食和生活型态,以积极的态度向过去告别。假使抱持着心不甘、情不愿的心情尝试排毒计划,负面情绪所引发的荷尔蒙,将会影响排毒成效。

本文摘自:《重建免疫疗法:28日细胞分子矫正排毒圣经》,博思智库出版社提供。

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