【大纪元11月17日报导】（中央社记者郝雪卿台中市17日电）军中生活规律，许多军人因而体重上升，上尉阶级的军官黄丰民，体重曾高达一三八公斤，体力及健康都亮起红灯，在求助中医师楼中亮后，配合中药调理体质及养成正确饮食习惯，一年来体重已减到七十九公斤，体重减少近六十公斤。
二十七岁的职业军人黄丰民今天与楼中亮一起说明自己的减肥经验，他说，减肥必须要有毅力及耐力，他体重曾飙高到一三八公斤，经以中药调理，并配合每天下午四时过后不吃淀粉食物，一年来体重降低到七十九公斤，距离他的目标体重七十四公斤不远了。
楼中亮表示，一项针对职业军人所做的身高体重调查显示，其中三分之一体重过重、二成肥胖；在血脂及三酸甘油酯方面，大约有三成五到四成的职业军人血液胆固醇偏高、一成职业军人三酸甘油酯偏高，对军人的体力及健康都会造成负面影响。
楼中亮表示，以黄丰民来说，中医是针对肝、肾进行调理，配合正确的饮食习惯，最重要的是减肥者要有毅力及耐力，例如黄丰民的弟弟也同时来看诊，但一百四十多公斤的体重，目前只瘦了二十多公斤，成绩不若哥哥理想。
楼中亮也提供简易的肥胖症冬季饮食让民众参考，他表示，像山楂粥、怪味海带、参耆鸡丝冬瓜汤、仙人粥、海带茶、木耳粥、消脂冬瓜香菇菜等，民众在家中就可自行烹调出营养又不会增加身体负担料理，且可以改善自己的体质。
