【大纪元3月31日报导】(据民视报导)许多医学报告都显示，适度的浅尝一两杯小酒有益健康，但是到底什么叫做适度的饮酒？对我们的健康有什么好处呢？美国医师来告诉您。
有人说饭后一小杯、快乐似神仙，不少医学报告也显示，适度的饮酒有益健康，西方甚至有每天一两杯、医师滚远远的谚语，但到底喝点小酒对健康有什么好处？首先，适度的喝酒能增加好的胆固醇，预防心脏病，酒精和咖啡因混合后，虽然不能降低中风概率，但可以降低中风对脑部的损伤，另外，酒精也可以提升停经后妇女、体内胰岛素的灵敏度、降低罹患糖尿病的危险，甚至有研究指出，一星期有喝一到六份酒习惯的老人，罹患老人痴呆症的是没有喝酒的一半。当然，这些好处仅止于适度的饮酒，那么什么是浅尝即止、健康地饮酒？专家说其实标准因人而异，但最简单的准则就是男生一天喝两份酒，没有怀孕的女性则是一天喝一份，约含12公克的酒精量，相当于180cc葡萄酒，或360cc啤酒。可千万别把一星期的量、一次给他乎干啦，那别说想要强身补体、恐怕是会大伤身体。（民视新闻林意慈编译）
