【大纪元10月14日讯】【自由时报记者王钰婷／报导 摄影／记者林韦言】
高尔夫球运动早已不再是“贵族”独享的运动啰，目前有越来越多新世代年轻男女也投身小白球行列。想要立即上场体验挑战挥杆快感吗？本期剖析新手不可不知的“装备选购秘诀”与“基本挥杆技巧”！独具特色的“高尔夫练习场”报你知！正式“比赛球场”上要注意的规则与“球证”的用途介绍也不遗漏，小白球入门须知一次搞定！
球具达人
钟葳 高尔夫球运动用品店销售专家
“高尔夫是一项需要全身精准配合的运动，不正确的姿势、装备和球具，都会对身体造成运动伤害。初学者只需要选择适当的护具与装备以避免运动伤害。”
高球入门 配备挑选技！
男生篇
1.球帽挑选
point：遮阳防晒！
若只是在半室外的练习场练球的入门者，由于不会有严重的曝晒情况，所以可以选择透气度较佳的中空帽就好，也比较通风。
（MODEL示范品／700元／Callaway）
2.上衣挑选
point：排汗POLO衫！
以舒适、透气为原则。基于礼貌，男女都不可穿着圆领衣服或Ｔ恤，必须有衣领及衣袖。
（MODEL示范品／1,980元／adidas）
3.长裤挑选
point：长度过膝！
长裤以宽松舒适为主要原则，若穿短裤应穿及膝且裤管宽松之款式，而且必须穿着长袜。
（MODEL示范品／2,180元／PUMA）
4.练习袋
point：体型轻巧！
一开始使用的球杆比较少，只需要购买一个可以将球杆整齐收好的轻巧球桶即可。
5.第一支球杆 point：7号铁杆！
长度和重量介于全部14支球杆中间数值的7号球杆，被列为最适合初学者练习的球杆。
建议经费有限的初学者，可将7号球杆打到熟练，再买其他的球杆来练习。
女生篇
1.秋冬不怕冷
point：可外搭背心！
冬天天气较冷时，不管男女都可以穿V领的毛背心、羊绒衫或无袖背心来搭配，背心设计才不会影响两手挥杆姿势。
（MODEL示范品／2,600元／MIZUNO）
2.长裤挑选
point:方便活动！
女生建议不要穿着短裙或短裤裙，如网球裙等，不只基于球场礼仪，因为穿裙子活动也是相当不便。
3.手套
point：耐磨坚固！
人工皮革手套是目前市面上最普遍的，触感优、磨擦力好，耐磨性也很高，适合初学者使用。男生一般只载左手，女生则双手都载。
4.衣物袋
point：容量够大！
专业的高尔夫球衣物袋，会贴心提供各种置物空间，至少都能摆进一打小白球、个人衣物和防晒用品、矿泉水、Tee（球座）和帽子等。
5.球鞋
point：平底运动鞋！
在练习场打球的初学者，建议选择一般休闲鞋或平底球鞋即可，不过皮鞋或高跟鞋可是绝对NG的喔。
（MODEL示范品／3,250元／adidas）
(http://www.dajiyuan.com)
