【大纪元11月9日讯】（自由时报 文／王敦正）中医进补须依个人体质而定，但一般人对自己的体质不甚了解，除了可看中医门诊让中医师辨证外，各种体质各有症状，民众可依表征来判定。
如：阴虚体质者会有口干、心悸、手足心热、舌红、舌体中裂等症状；阳虚体质者则畏寒、倦怠、舌胖大、齿痕；血虚体质者常会手麻、肢麻或面色苍白；气虚体质者则易见疲倦、呼吸气短、舌淡白胖大。
●十全大补汤：
乃气血双补，为补药中的大圣，能增强免疫、调节中枢神经活动、提高机体适应性、促进代谢、增进造血功能、强壮、抗休克，适合体质虚弱、寒性体质者使用。
◎组成：
人参、茯苓、白术、白芍药各三钱，肉桂、川芎、地黄、当归各二钱，甘草、黄耆各一钱、任何肉类或素肉。
●四物汤：
四物汤在中药中，以补血见长，还可促进血液循环，改善血气不足、头晕目眩、补充铁质，有助活血、化瘀，调经止痛的作用，适合血虚贫血，及天冷易手脚冰冷者使用。
◎组成：
川芎二钱，当归、地黄、芍药三钱，鸡腿肉二支，或排骨一斤，或素肉少许，米酒及盐少许。
冬令进补虽可增加抵抗力，但并非人人适合，例如有感染性疾病（麻疹、蜂窝组织炎、感冒、泌尿道感染、胃肠炎 )，或体质变化而产生慢性疾病（肾、肝、糖尿病、高血压 )，以及服药后出现口干舌燥、腹胀、胃嘈杂、拉肚子者就须特别注意，应尽快就近请教医师。
（本文作者为台中市忠明中医诊所医师 )
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