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选菜洗菜有撇步 农药不下肚

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【大纪元12月19日讯】(据中广新闻记者徐韵翔报导)高丽菜的外叶有“农药残留”毒死鸭子事件引发关注,医师表示,蔬菜营养价值高,只要确实清洗干净,还是能够安心的吃,叶菜类通常农药喷得多,应该尽量选购当季盛产的新鲜菜类、叶菜类近根处尽量切除,叶片逐片分开洗,洗菜水要流动,至于根茎类的萝卜、菜心等,买回家可先放置约一周,等残药衰退、达安全期再食用,比较安心。

高丽菜叶含农药,毒死了鸭子也让民众吓坏了,原本多吃有益身体健康的蔬菜,蒙上农药毒鸭阴影,让民众不免担心。

林口长庚医院临床毒物科主任林杰梁表示,蔬菜营养高,民众不要因噎废食,只要把握选购与料理原则,还是能够吃的健康,他提出几项建议,在选购方面,选菜要尽量选择本土便宜、当季盛产的新鲜菜类,有虫咬过的更好,喷洒农药的叶菜必须确认是否已经符合安全采收期,非当季的高价蔬菜,因为抢采收期往往不顾安全期,风险较高。

至于根茎类蔬菜,例如萝卜、菜心与马铃薯等,买回家后,如果担心农药残留,可以先放置约一周左右,再烹调食用,也能够确保残药消退到安全值比较安全。

清洗烹调方面,蔬菜凹陷不平的地方比较容易留有药物残留,例如甜椒蒂头凹缝,花椰菜茎部等,要加强洗净,叶菜类近根处尽量切除,叶片逐片分开洗,洗菜水要流动,烹煮时锅盖打开,让农药残留顺利蒸发挥散等,这些,都是避免农药下肚的方法,至于要吃生菜,则要更加小心清洗,才能避免毒菜下肚。

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