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姜全身是宝!消肿、去汗6种养生妙用
2020-06-25
在中医药理上,姜,是重要的药材;在民间则有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的说法。除了用于烹调与中医药用之...
半夜肩膀痛醒?2个动作远离五十肩
2020-06-25
五十肩是老化的疾病,学术名称为“沾黏性肩关节囊炎”。肩膀一动就痛,半夜也痛到醒来;平时梳头、穿衣服等生活小事...
中医师私房养生粽 补血瘦身不怕血脂升高
2020-06-25
只要选料适当,粽子既有利于消化吸收不腹胀,也不会长胖,血脂和胆固醇也不会升高,而且还可以养血补血,对贫血、紫...
每天梳梳头 等于按摩全身!改善高血压、中风
2020-06-24
每天晚上用木梳子或牛角梳,一寸一寸的梳理头皮、按摩头部,梳开头部筋结,同时改善头痛眩晕、高血压等疾病。梳头按...
【胡乃文开讲】夏天护心 最重要的是睡好!2汤饮助眠去心火
2020-06-23
夏天的气和心气是相通的,好的睡眠不但增强体质,还能养护心脏。中医讲春养生、夏养长、秋养收、冬养藏,夏天如何养...
心绞痛怎么办?3招自我急救 防心肌梗塞
2020-06-21
心绞痛发生后,如不及时救治,可能晕倒,甚至引发心肌梗塞。如何迅速自我急救?心绞痛是罹患冠状动脉病变的病人,因...
萝卜是便宜的养生之宝 调脾胃、治糖尿病好处多
2020-06-21
民间俗语说:“莱菔上了街,药方把嘴噘。”这里的莱菔指的就是萝卜。当新鲜的萝卜上市,从餐饮、食疗到药用,萝卜可...
吃了很快入睡!中医:助眠的4种食物和3味茶饮
2020-06-20
喝咖啡、喝茶后,大多数人都会觉得提神;而也有一些食物,吃了之后很容易入睡。以下的4种食物和3味中药茶饮,在睡...
90%文明病和慢性发炎有关?这样吃灭体内的火
2020-06-18
慢性发炎如一簇簇小火苗,散布在全身各处。当小火苗变成大火,就会突然出现病症。肥胖、皮肤病、癌症⋯⋯90%的现...
头晕脸色差当心贫血!10大补血食物一次看
2020-06-17
常常脸色苍白、头晕、视力模糊,或是容易疲劳、心跳加快?小心,你有可能正处于贫血的状态。10大补血食物,帮你改...
青草茶消暑退火功效多 5类人不宜饮用
2020-06-16
青草茶多数具消暑、退火、降火气功能,仙草、鱼腥草、薄荷、凤尾草、咸丰草、白鹤灵芝是比较常见的成分。市售青草茶...
【胡乃文开讲】淡斑又美白!自制天然面膜和茶饮
2020-06-16
夏天皮肤容易晒黑、晒出斑点,怎么保持肤色明亮白皙?自己在家做简单的天然面膜和养颜茶饮,可以帮你美白。● 淡斑...
常按9大“美肌穴” 和鱼尾纹、法令纹说拜拜
2020-06-14
常常按摩9个“美肌穴”,帮你去除鱼尾纹、法令纹,美白又养颜。眼睛周围有5个重要穴位,常常按摩,有助消除眼袋、...
台研发中医抗疫药方 最快8天清病毒 防肺纤维化
2020-06-14
治疗中共肺炎(武汉肺炎)除了西药外,中医也找出帮感染者恢复的药方。台湾研究团队找出独门中药配方。研究发现,这...
月经时2类食物别碰!4招保养 排经血止经痛
2020-06-13
有痛经困扰的女性,下列这4种方法可帮助气血运行通畅,使经血顺利排出,起到止痛效果:使用热敷垫或暖暖包热敷肚脐...
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