防癌常识
癌症的成因有70~90%与环境因素有关,专家也指出60~70%的癌症是可以预防的。而其中30~40%可藉由调整饮食、运动及维持适当的体重达到预防的效果。因此,从饮食着手是较简单、容易执行的方式。
署立彰化医院推出防癌菜单,利用市场上可以买到的食材设计出果香鲑鱼、淮山蒜头干贝汤等菜肴,署彰医院营养室表示,菜肴都是以二高五低的食材制作成的,也就是高抗氧化物、高纤、低油、低热量、低胆固醇、低糖及低盐,希望民众将防癌的饮食习惯落实在生活中。
癌症号称健康头号杀手,居全球死亡率之主要地位;研究学者无不积极研究,希望能找出对抗癌症的方式。美国的一项研究发现,只要调整饮食习惯,并适量的摄取“地中海式饮食”的营养原素,便可轻松的减少近四分之一的罹癌概率。
(中央社记者张芳明东京十七日专电)日本厚生劳动省的研究小组今天发表一项长达十年追踪调查报告指出,人体内若缺乏黄绿色蔬菜中大量含有的“Beta胡萝卜素”,罹患胃癌的危险性将倍增,研究人员呼吁有抽烟和喝酒习惯的人,应积极食用蔬菜和水果。
为了解民众有没有足够的癌症IQ,康健杂志针对全台一千多位民众做电话调查,结果发现,民众对于癌症的最大迷思就是“有家族病史才会得癌症”,以及“吃维他命等营养补充品,可以防癌”。有趣的是,男性受访者比女性更容易有“营养补充品可以防癌”的迷思。
癌症位居国人死因榜首,但最新调查发现,有近六成的民众对癌症充满错误的观念,错以为癌症是家族病,吃维他命就可以防癌,掉头发是癌症的症状,这些完全都是错误迷思。
洛神花在老一辈眼中,具有解热、抗高血压及治疗肝病的功效,在生化科技研究领域更有惊人发现,原来洛神花里的花青素、多酚等成分,在抑制癌细胞的效果上更是卓著。
发生脑瘤的原因究竟是什么?到目前为止尚未明了,虽然有许多因素可能与脑瘤有关,譬如遗传、外伤、免疫性、环境因素或某些物理或化学因素,甚至病毒感染等,但都无法确定,所以长了脑瘤的人,也无法追究其原因。
当用柠檬榨汁或剥开橘子后,请不要丢掉果皮。美国蒙特福特大学科学家发现,在橘子皮里有一种叫salvestrol Q40的复合物,它可以杀死人体内刺激癌细胞生长的酶。前瞻性实验表明,存在于柠檬、橘子和葡萄柚皮中的复合物柠檬油精,同样具有降低患癌风险的功效。
辣椒也叫番椒、辣子、辣茄,属茄科植物。辣椒的品种很多,有灯笼椒、长辣椒与辣味强烈的辣椒等。一般所说的辣椒,指的是辣味较强烈的辣椒,特点是果实小,如指人椒、鸟椒、七星椒等。
防癌有哪些注意事项
春天转眼之间就到了,各种野菜长得蓬蓬勃勃。随着人们生活水准的提高,吃野菜也成为时尚之举。野菜的吃法很多,营养丰富,物美价廉,殊不知野菜在抗癌方面也有一手。
牛奶营养成分完整丰富,长期以来被视为最价廉物美的营养补充品。
癌症是一种慢性疾病。它的发生通常是因长期不良的饮食习惯及生活型态,导致人体天生防癌机制失调所造成。根据世界卫生组织所公布的数据显示:全球死于癌症的数字,仅仅于2006年就夺走了七百六十万条生命。占总死亡比率的百分之十三。从统计数字来看,癌症仍然是现代人健康的最大杀手之一。
在全面分析了生活方式增加患癌风险的多项研究后,世界癌症研究基金会和美国癌症研究所的专家日前共同撰写了一份题为《饮食、营养、体育与癌症预防》的报告,提出了预防癌症的10项忠告。
以肿瘤细胞遗传染色体研究成果享誉国际,致力推动台湾癌症治疗及预防的中研院院士彭汪嘉康,昨荣获第一届“台湾莱雅杰出女科学家奖”,她将于3月代表台湾参加全球杰出女科学奖盛会,虽因台湾非联合国会员,无法上台领奖,但其成就足以在世界彰显“台湾之光”!
避孕药自1961年问世以来,已有超过3亿名女性长期服用,有关避孕药利弊的争论持续不断,针对避孕药安全问题的研究也一直在进行中。曾有专家认为,避孕药会增加服用者患癌的几率,如乳腺癌、子宫内膜癌等。不过,《英国医学杂志》最近刊登了英国阿伯丁大学一项长达36年的医学研究,结果发现,服用避孕药物不但不会增加女性患癌症的几率,甚至还能降低患某些癌症的危险。
〔自由时报记者王昶闵/台北报导〕“预防癌症需要从出生开始!”牛乳是否会提高摄护腺癌风险至今仍有争议,但母乳的防癌效果却受到世界癌症专家肯定,一份知名的癌症预防报告指出,哺育母乳,能同时预防母亲与宝宝的癌症与其他慢性病。
近年来,癌症和心血管疾病一直是人类的主要死因,去年的世界卫生报告说,未来的发展中国家将同时受到传染病和长期疾病,包括心脏病和癌症的双重威胁,而发达国家人民今后所面对的疾病也以癌症为主。
富含维生素、高纤低脂的食物正是天然防癌的最佳食物,每天最好吃五种以上的蔬菜水果,如此则能大大的提高抗癌、防癌的效果。均衡摄取各种食物,不偏食是最好的方法。
俗说说“病从口入”,随着胃癌、大肠癌、乳癌等的高发,这句话再次得到印证。
研究人员说,从花椰菜苗里面提炼出来的一种化学物质,如果直接涂在皮肤上可能有预防皮肤癌的作用,这种化学物质会激发人体的天然抗癌性能。 (w2007-11-16-voa60.cfm)
彰化县长卓伯源今天化身成为防癌大使,呼吁妇女朋友踊跃接受子宫颈抹片检查。卓伯源说,县内五十五岁至六十四岁女性接受子宫颈抹片检查的比率只有四成,比例偏低,他呼吁妇女朋友定期接受子宫颈抹片检查,预防子宫颈癌。
营养科学和医学专家研究认为,科学饮食可防癌,具体如下:  吃“苦”。美国科学家认为,苦瓜、野菜等苦味食品是维生素B12的重要来源。其主要成分中的氰化物对正常细胞无破坏作用,但对癌细胞有强大的杀伤力,并能抑制癌细胞中的细胞色素化酶,使之发生代谢障碍而“自杀”死亡。
现代人讲究吃得好,吃得营养,但是英国一项新的研究显示,红肉、香肠、火腿吃太多,可能会增加罹患癌症的概率。
美国的研究人员在蠕虫的体内,发现一些基因,不只可以预防癌症,也可以减缓老化,现在科学家要进一步研究,人的身上是不是也有类似基因。
根据美国加州大学圣地牙哥校区穆尔斯癌症中心的研究,如果英国人能增加晒太阳的时间,那么一年就可预防将近三万起乳癌和大肠癌病例。
日本厚生劳动省一项调查显示,爱吃米饭和鱼类的男性以及常喝咖啡的女性患大肠癌的概率较低。
癌症和饮食摄取相关,成大医院表示,蔬果是预防癌症的饮食重点,过去“天天五蔬果”的防癌口号,应提升“天天七蔬果”、“天天九蔬果”,尤其对大肠直肠癌更是必要。
美国康奈尔大学研究人员不久前发现,吃苹果皮有助于预防癌症。
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中国国有银行近日发布第一季度财报,其中四大银行的营业收入和净利润均出现下降。专家分析了导致四大行营收、净利润双降的五大原因,特别房地产崩坍,导致银行坏帐非常严重。