手機裡傳來朋友的訊息，大意是：長久以來，她在職場忍辱負重、委曲求全，卻還是常常受到批評、責難；如今，不想再忍，要勇敢做自己。
文字沒有溫度，然而，情緒卻是沸騰的，可以想見朋友正處於非理性狀態。稍稍擱置後，我雲淡風輕地回覆：做讓自己心安理得的事就好！「還是妳懂我，謝謝！」是她的反饋，顯然，朋友已經冷靜下來了。
「做自己」這個議題，幾乎成為當代的顯學；相關書籍五花八門、比比皆是，令人應接不暇、眼花撩亂。那些論點，大多振振有詞、言之成理；但是，有的不免失之尖銳、強勢。其實，無須犀利、剽悍，可以不卑不亢智慧地做自己。
首先是「不卑」，不低聲下氣、阿諛奉承。自卑者覺得處處不如人，對自己的能力、特質評價低落，做事沒有膽量與主見，以致失去勇氣和信心，落得畏首畏尾，隨聲附和。事實上，每個人都有自己的優缺點，學習全然接納，喚醒內在的力量，會發展出嶄新的局面。
接著是「不亢」，不驕矜自大、目空一切。傲慢者總是趾高氣揚、沾沾自喜，無法看到自己的不足或缺失。而「人外有人、天外有天」，世界之寬廣、深奧，超乎想像。試著擴大胸懷、包容異己：察人之難、補人之短、揚人之長、諒人之過。如此一來，不僅善待別人、也善待自己。
還有，「做自己」之前，值得深思的是蘇格拉底提出的：「認識你自己」。透過對自我的覺察，並瞭解周遭事物的本質，才有可能減少命運、個性或習慣的影響力；也才能真正的做到接納自己與包容他人，進而開創另一個契機。
有為有守、知所進退的做自己，並非容易的事；不過，確立目標，才不致於迷失方向。希望和朋友一起努力，勇敢、智慧的做自己，使身心得到安頓。@
責任編輯：方遠
