女人汤三款:猪手莲藕汤/ 花生红枣桂圆汤/ 木瓜银耳羹

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特此奉上三款汤水–美颜的猪手汤,补血的花生汤,还有木瓜银耳羹,作用吗,你说呢?祝所有的朋友们吃出美丽、吃出健康;保持好心态、健康乐生活!

猪手莲藕汤
材料:

猪前蹄1只(约350~400克)、莲藕200克、枸杞10粒、黄酒1大匙、姜片3片、盐适量。

做法:

1、2、猪手洗净剁成小块,放锅中加水煮开,然后捞出冲净;

3、莲藕去皮切块,泡在清水中以免氧化发黑;

4、砂锅中加入适量清水,水开后放入猪手,再调入黄酒,小火煮约1个小时;然后放入莲藕煲至莲藕软糯,最后放入枸杞子略微煮一下,再加盐调味即可。



喝的时候可把表层的油脂撇掉。

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花生红枣桂圆汤
材料:

花生、去核红枣、桂圆、红糖。

做法:

1、花生提前浸泡数小时;桂圆剥去外壳;

2、锅中加入清水煮开,先放花生小火煮约30分钟,再放入红枣和桂圆煮至丰满,最后加入红糖煮化(不加红糖就已经甜丝丝的了)。

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木瓜银耳羹
很简单,不写了。

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(来源:美食天下)

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