【大纪元2020年12月03日讯】冬天腿疼，很多人深有体会：我的腿就是天气预报，比天气预报还准，明天降温，今天准痛；很多年了，冬天不好过，夏天就好些；就是“老寒腿”，没什么大毛病，注意保暖就行了。
但是，有一种腿疼绝对不能忽视，它后果严重，会危及生命。
腿疼并不都因受凉
前不久，诊所来了一位中年男人。他犹豫着说，这几天腿疼，可能是受寒了，咨询要不要针灸一下。
我问他哪里痛，有多长时间了。他想了一下，说好像有两周了，开始感觉发木、酸痛，以为工作时站的时间长了，或者干活时扭到了，自己试着贴了膏药，没效果，疼痛还加重了；又推测可能是下雪后铲雪时，只穿了一条单裤，受凉了，就增加了保暖措施，可还是疼、发木，而且越来越重；这几天走路瘸了，影响上班干活，所以来看看需不需要治疗。
我请他躺在诊床上，发现他右侧小腿皮色苍白，让他指出痛的部位，他指不出具体的痛点，只是捏着小腿说这里面痛。我摸了一下他的小腿，发现是凉的，与对侧和大腿的皮肤温度完全不同。
看到这种情况，我建议他立刻去见家庭医生，做个下肢血管的检查。
他当天去了诊所，家庭医生当即为他安排了紧急下肢血管彩超，诊断为急性右下肢动脉血栓，医生为他做了溶栓手术。
这种急性动脉血栓的症状与冬天受凉一时风寒闭阻腿疼、骨关节病冬天加重、关节炎遇寒发作的情况是不同的，虽然都容易发生在冬天，都有疼痛症状，但血栓的表现还是有它自己的特点。
动脉血栓的疼痛只发作在病变的腿，即单侧痛，同时伴有冰冷麻木、间歇性跛行（走路痛，休息不痛，栓塞越多，走路的距离越短）、皮肤感觉减弱。如果肢体严重缺血4-6个小时，即可发生坏死，皮肤呈紫黑色，有截肢的可能。
谈“栓”色变的静脉血栓
动脉会发生血栓，静脉也会发生血栓。
比动脉血栓更让人谈“栓”色变的，是静脉血栓。发生深部静脉急性血栓时，血栓会脱落，顺着血流，直达肺动脉，引起肺栓塞。肺泡里面的氧气无法进入血液，人体就会出现缺氧，乃至猝死。
在所有肺栓塞死亡病例中，90%患者死于起病后的2小时内，70%患者在1小时内死亡，44%的患者在起病后的15分钟内就死了。
所以，感到腿疼，尤其出现腿部肿胀时，绝不能拖延，须立即就诊。
这两种血栓都是血管内血行不畅造成的，动脉血栓是从上向下流的血液瘀堵，下肢冰冷；静脉血栓是从下往上回流的血液受阻，下肢肿胀。
寒冷的环境会加剧血管收缩，就像冬天水管子冻上一样，血流不畅，是一个重要的诱发因素。
什么人更应注意防止血栓？
一般来说，老年人是深静脉血栓的高危人群。但近年来随着生活方式的改变，年轻人发生深静脉血栓的情况也逐渐多了起来，比如久坐、长途飞行、外伤包括运动伤、骨折、手术后如剖腹产等。
一些疾病也是危险因素，如肿瘤、肾病、糖尿病、高血压、高脂血症等，这些病在中青年中也很常见。
肥胖者发生下肢静脉血栓的概率是正常人的2.5倍，肺栓塞的发生率是一般人的20.2倍。
口服避孕药的年轻女性要注意，长期服用避孕药，会使血液凝聚，从而诱发下肢深静脉血栓形成。
据媒体报导，今年5月，英国一名42岁的女子Zoe Williams和家人搭乘飞机前往美国旅行，结果刚下飞机即猝死。经过医生的检查，原来是该女子长期服用避孕药，加之长途飞行，坐在经济舱里，肢体无法活动，发生“经济舱综合征”，下肢血栓形成后脱落，导致肺栓塞而猝死。
她的丈夫说，妻子下了飞机之后就告诉他感觉很疲倦，甚至都不能走路了。刚开始他还以为妻子可能是因为坐长途飞机太劳累，休息一下就好了，可没多久妻子就突然倒下不省人事。一次快乐的旅行演变成无可挽回的悲剧，给家庭和11岁的儿子留下了永远的痛苦。
如果大家能够对血栓有一个认识，就可以预防它的发生，避免悲剧。
腿上的“化栓”器
中医讲血栓就是严重的血瘀。经络闭阻，阳气不达，不通则痛，就会产生疼痛。气血无法营养下肢，患者会感到肢体发凉。血脉瘀堵的地方则会出现肿胀。
因此，平时大家要注意保持良好的气血、经络循环，尤其是常常坐着的人，现代人上下班开车坐着，工作久坐，下班到家吃饭看电视坐着，滑手机还是坐着。
给大家介绍一个坐着也能帮助气血运行的穴位，有人称它为腿上的“化栓”器。
这个穴位在双腿上，叫血海。血海，就是血的大本营。《针灸甲乙经》载：“若血闭不通，逆气胀，血海主之。”
现代研究发现，针刺血海穴可改善血流变和凝血全项指标，调节血管活性因子的释放，改善血液的“高凝聚”状态，具有活血化瘀的功效。
血海在大腿内侧，膝盖上方的位置。
找血海穴最直接的方法是坐在椅子上，将腿绷直，膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，就是血海穴。
也可采用另一个方法：以对侧掌心按住膝盖，2～5指向膝上伸直，大拇指约呈45度角斜置，大指尽处就是血海穴。
按、压、灸都可以，或每天用小木锤敲打。每侧刺激三分钟，力量不要太大，能感觉到穴位处有酸胀感即可。
适当刺激血海穴，既活血，又补血，另外还可以解决关节疼痛、皮疹问题。
黄芪当归黄鳝汤
介绍一个益气、活血、通络的食疗方──黄芪当归黄鳝汤。
鳝鱼有温补虚损、通经活络的功能；黄芪补气，气行血自行；当归活血，养血。
材料：黄鳝，当归10克，黄芪10克
作法：当归黄芪黄鳝洗净放入炖锅内；注入适量的开水，以差不多没过黄鳝鱼为准；盖上盖子，大火炖2个小时；调入盐，轻轻搅动均匀，再闷十分钟，即可关火食用。
冼慧
中医师，三十余年临床经验，主治各种中医疑难杂症。
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