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慧姐话中医 智慧来养生

【慧聊养生】这种腿疼不是受凉,会要你的命!

腿疼与血栓。(慧聊养生/视频截图)
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【大纪元2020年12月03日讯】冬天腿疼,很多人深有体会:我的腿就是天气预报,比天气预报还准,明天降温,今天准痛;很多年了,冬天不好过,夏天就好些;就是“老寒腿”,没什么大毛病,注意保暖就行了。

但是,有一种腿疼绝对不能忽视,它后果严重,会危及生命。

腿疼并不都因受凉

前不久,诊所来了一位中年男人。他犹豫着说,这几天腿疼,可能是受寒了,咨询要不要针灸一下。

我问他哪里痛,有多长时间了。他想了一下,说好像有两周了,开始感觉发木、酸痛,以为工作时站的时间长了,或者干活时扭到了,自己试着贴了膏药,没效果,疼痛还加重了;又推测可能是下雪后铲雪时,只穿了一条单裤,受凉了,就增加了保暖措施,可还是疼、发木,而且越来越重;这几天走路瘸了,影响上班干活,所以来看看需不需要治疗。

我请他躺在诊床上,发现他右侧小腿皮色苍白,让他指出痛的部位,他指不出具体的痛点,只是捏着小腿说这里面痛。我摸了一下他的小腿,发现是凉的,与对侧和大腿的皮肤温度完全不同。

右侧小腿皮色苍白,说不出具体的痛点。(Fotolia/大纪元合成)

看到这种情况,我建议他立刻去见家庭医生,做个下肢血管的检查。

他当天去了诊所,家庭医生当即为他安排了紧急下肢血管彩超,诊断为急性右下肢动脉血栓,医生为他做了溶栓手术。

这种急性动脉血栓的症状与冬天受凉一时风寒闭阻腿疼、骨关节病冬天加重、关节炎遇寒发作的情况是不同的,虽然都容易发生在冬天,都有疼痛症状,但血栓的表现还是有它自己的特点。

动脉栓塞是指动脉中有血栓堵住血管,影响了血液的流通。(Shutterstock)
动脉栓塞是指动脉中有血栓堵住血管,影响了血液的流通。(Shutterstock)

动脉血栓的疼痛只发作在病变的腿,即单侧痛,同时伴有冰冷麻木、间歇性跛行(走路痛,休息不痛,栓塞越多,走路的距离越短)、皮肤感觉减弱。如果肢体严重缺血4-6个小时,即可发生坏死,皮肤呈紫黑色,有截肢的可能。

谈“栓”色变的静脉血栓

动脉会发生血栓,静脉也会发生血栓。

比动脉血栓更让人谈“栓”色变的,是静脉血栓。发生深部静脉急性血栓时,血栓会脱落,顺着血流,直达肺动脉,引起肺栓塞。肺泡里面的氧气无法进入血液,人体就会出现缺氧,乃至猝死。

在所有肺栓塞死亡病例中,90%患者死于起病后的2小时内,70%患者在1小时内死亡,44%的患者在起病后的15分钟内就死了。

腿痛不可轻忽,可能是深度静脉栓塞(Deep Vein Thrombosis, DVT)的前兆。它不仅会造成血液循环受阻,还可能引发致命并发症──肺栓塞。(Andy Lyons/ Getty Images)

所以,感到腿疼,尤其出现腿部肿胀时,绝不能拖延,须立即就诊。

这两种血栓都是血管内血行不畅造成的,动脉血栓是从上向下流的血液瘀堵,下肢冰冷;静脉血栓是从下往上回流的血液受阻,下肢肿胀。

寒冷的环境会加剧血管收缩,就像冬天水管子冻上一样,血流不畅,是一个重要的诱发因素。

什么人更应注意防止血栓?

一般来说,老年人是深静脉血栓的高危人群。但近年来随着生活方式的改变,年轻人发生深静脉血栓的情况也逐渐多了起来,比如久坐、长途飞行、外伤包括运动伤、骨折、手术后如剖腹产等。

一些疾病也是危险因素,如肿瘤、肾病、糖尿病、高血压、高脂血症等,这些病在中青年中也很常见。

肥胖者发生下肢静脉血栓的概率是正常人的2.5倍,肺栓塞的发生率是一般人的20.2倍。

口服避孕药的年轻女性要注意,长期服用避孕药,会使血液凝聚,从而诱发下肢深静脉血栓形成。

口服避孕药。 (Sandy Huffaker/Getty Images)

据媒体报导,今年5月,英国一名42岁的女子Zoe Williams和家人搭乘飞机前往美国旅行,结果刚下飞机即猝死。经过医生的检查,原来是该女子长期服用避孕药,加之长途飞行,坐在经济舱里,肢体无法活动,发生“经济舱综合征”,下肢血栓形成后脱落,导致肺栓塞而猝死。

她的丈夫说,妻子下了飞机之后就告诉他感觉很疲倦,甚至都不能走路了。刚开始他还以为妻子可能是因为坐长途飞机太劳累,休息一下就好了,可没多久妻子就突然倒下不省人事。一次快乐的旅行演变成无可挽回的悲剧,给家庭和11岁的儿子留下了永远的痛苦。

Zoe Williams 和她的家人。(Zoe Williams 和家人脸书)

如果大家能够对血栓有一个认识,就可以预防它的发生,避免悲剧。

腿上的“化栓”器

中医讲血栓就是严重的血瘀。经络闭阻,阳气不达,不通则痛,就会产生疼痛。气血无法营养下肢,患者会感到肢体发凉。血脉瘀堵的地方则会出现肿胀。

因此,平时大家要注意保持良好的气血、经络循环,尤其是常常坐着的人,现代人上下班开车坐着,工作久坐,下班到家吃饭看电视坐着,滑手机还是坐着。

给大家介绍一个坐着也能帮助气血运行的穴位,有人称它为腿上的“化栓”器。

这个穴位在双腿上,叫血海。血海,就是血的大本营。《针灸甲乙经》载:“若血闭不通,逆气胀,血海主之。”

现代研究发现,针刺血海穴可改善血流变和凝血全项指标,调节血管活性因子的释放,改善血液的“高凝聚”状态,具有活血化瘀的功效。

血海在大腿内侧,膝盖上方的位置。

找血海穴最直接的方法是坐在椅子上,将腿绷直,膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,就是血海穴。

消腿部水肿的穴位:血海穴(健康1+1/大纪元)
血海穴。(健康1+1/大纪元)

也可采用另一个方法:以对侧掌心按住膝盖,2~5指向膝上伸直,大拇指约呈45度角斜置,大指尽处就是血海穴。

按、压、灸都可以,或每天用小木锤敲打。每侧刺激三分钟,力量不要太大,能感觉到穴位处有酸胀感即可。

适当刺激血海穴,既活血,又补血,另外还可以解决关节疼痛、皮疹问题。

黄芪当归黄鳝汤

介绍一个益气、活血、通络的食疗方──黄芪当归黄鳝汤。

鳝鱼有温补虚损、通经活络的功能;黄芪补气,气行血自行;当归活血,养血。

益气、活血、通络的食疗方──黄芪当归黄鳝汤。(Getty Images,Shutterstock/大纪元合成)

材料:黄鳝,当归10克,黄芪10克

作法:当归黄芪黄鳝洗净放入炖锅内;注入适量的开水,以差不多没过黄鳝鱼为准;盖上盖子,大火炖2个小时;调入盐,轻轻搅动均匀,再闷十分钟,即可关火食用。

冼慧

中医师,三十余年临床经验,主治各种中医疑难杂症。

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