site logo: www.epochtimes.com

慧姐话中医 智慧来养生

【慧聊养生】拯救“灭顶之灾”(上)

脱发及头发保养。(慧聊养生/视频截图)
人气: 314
【字号】    
   标签: tags: , , ,

【大纪元2020年10月22日讯】全世界有15亿人遭受脱发之苦。不少病人向我诉说脱发的烦恼,尤其梳完头、洗完头后,掉发严重,惨不忍睹,头皮越来越看得清楚,脑门变得越来越大,非常想知道:这到底是怎么回事?有没有什么办法?

头皮上只有10万-15万个长头发的毛囊。每个毛囊会长出一根头发,所以平均来说每个人大约有10万-15万根头发。头发有生命周期,从生长期,到休止期,2%的头发会自然脱落。每天大概有80-100根左右的头发掉下来,所以少于100根是正常的,超过100根就表明有脱发的现象了。

每天掉发少于100根是正常的。(Shutterstock)

3方法测试脱发现象

头发的养护要从早期开始,不能等到大把大把掉,头皮明显稀疏,呈现地中海,才意识到脱发,这时已经晚了。开始脱发的时候,从表面上看不出什么变化,需要用一些方法来测试是否存在现象。

方法一:夜间掉发实验。前一天晚上不洗头,次日早上起床,看看枕头上有多少根落发。如果超过35根,就可能有脱发的现象了,因为夜间掉发的量是全天的三分之一。

方法二:拉拔/拔毛实验。抓住一小撮头发,从中根部往远端拉,不要感到痛,然后一捋,看看手里有没有掉发,超过10根属于脱发。当然,不能在刚洗完头时测试,因为洗头本身就会导致掉发。

方法三:筷子实验。将头发分缝,把一根筷子放在头缝处,如果头缝超过筷子的宽度,就是头发稀疏了。

平时经常用上述方法测一测自己是否脱发,早知道才能早治疗。

脱发分级

脱发分为七级。早期发现的基本属于一级。

一级脱发:发际线正常,表面上看不出脱发。
二级脱发:发际线后移,额头稍高,感觉脑门变大。
三级脱发:发际线不清。
四级脱发:前额明显发秃,整体头顶部位毛发稀疏,有一些细软的头发存在。
五级脱发:前额及头旋部位头发脱落,中间形成断带,脱发面积较大,形如地中海。
六级脱发:前额部位头发基本脱落,头顶部位向后扩大趋势更加明显。
七级脱发:脱发分级里最严重的情况,整体头发只剩后枕部和耳鬓周围一圈头发。

脱发等级。(Getty Images/大纪元合成)

男性脱发 vs 女性脱发

男性脱发和女性脱发有所不同,男性主要表现为额顶部头发对称、渐进性变薄,然后逐渐消退,在头顶上形成马蹄形;或者前面看着挺好,但后顶出现一片秃,也就是“地中海”形脱发。

“地中海”形脱发。(Shutterstock)

女性脱发往往是从分缝处开始,头发持续变薄,发缝渐渐变宽,发展到头顶部。

男性脱发明显多于女性,而且经常表现为大块脱落。女性只在前顶稀疏,很少脱光。为什么呢?

这跟激素有关。男性激素(雄激素)抑制头发生长,而女性激素(雌激素)促进头发生长。

男性激素的作用情况,在于激素接收器。男性头部的接收器多于女性,接收器接收到男性激素后,破坏毛囊,使毛囊逐渐萎缩,导致毛发的生长周期缩短,从而引发男性型脱发。

男性头上的接收器比女性多,这是由遗传决定的,所以男性脱发比女性多见。

女性体内也有男性激素,但量较少。如果女性本身因为遗传因素而头上的接收器多,同样容易导致头发稀疏。

女性在产后或更年期后,雌激素水平较之前下降,雄激素的水平相对上升,这时脱发也会发生。

女性脱发往往是从分缝处开始。(Fotolia)

未老先秃

遗传因素导致的脱发较早发生,青壮年雄激素分泌旺盛,加上头上接收器数量多,有的小伙子很年轻时就开始掉发了,未老先秃。

讲一个小故事。

一名男子在我们医院皮肤科挂专家号,治疗脱发。挂号的护士看病人五十来岁,后脑呈现地中海秃。病人因为脱发,心情很糟糕,护士想安慰他,就说:“男的四十五岁差不多都开始掉发了,秃顶了,没关系的。”没想到这位男士回答:“我今年才三十五岁!”护士一脸尴尬。

“灭顶之灾”跟遗传有关,但也与后天的很多因素相关。如何防止“灭顶之灾” ?有什么方法挽救“灭顶之灾” ?下一集继续探讨。

冼慧

中医师,三十余年临床经验,主治各种中医疑难杂症。

观看更多【慧聊养生】视频

责任编辑:赵明月◇

 

评论