二0一九年一月一日，我在咖啡厅边回顾储存在 Google 相簿里的相片，边写下简单的文字，然后为未来十年构想计划。在整理希望未来能实践的事情后，我为接下来十年选出的标题是“Farmer ’ s Dream”，也就是农夫的梦想。当然，我并没有要成为真正的农夫。农夫按照一定的循环栽种作物。整地、播种、灌溉、除草、收割、加工、贩卖，然后再次进行整地。
因为不知道洪水或干旱等自然灾害和外在环境会有什么变化，所以尽管再尽心尽力地播种及灌溉，也不能随心所欲地决定收成物的量和状态。但是，他们仍然为了应付变化莫测的自然环境；为了创造最好的结果而不断努力。接下来的十年，我也想和他们一样。为了达成我想要的目标，我要努力耕耘。
无法随心所欲的外在环境以及无能为力的事太多。但是我不会就此屈服，会努力地去解决，然后一直努力到获得最好的收成物为止。这就是将我未来十年取名为“农夫的梦想”的原因。
也许有些人会说，未来不知道世界会变成怎样，甚至连明天的事都无法预测，有必要订立十年计划吗？但是，所谓的计划是，画出今后要往前迈进的地图。
长期计划的目的是，尽可能想像自己在看不见地遥远未来的样貌。然后每年、每月、每天透过计划应付变化，为达成目标往前迈进。如果你问我是否每天都有条理地过生活，坦白说，并非如此。我有懒惰的时候，也有想放弃的时候，还有无法相信我自己的时候。但是，当我动摇的时候，长期计划能使我重新回到正轨。
我为了做出人生中的重要决定、选择，持续整理想法，为了整理自己的内心，不断地提出疑问。并且在可能的范围内向人们公开。藉由公开，对我所做的决定形成看不见的约束力。这个约束力就是责任，不管我订立的计划有多么美好，如果我不遵守和自己的约定，不对我的言行负责任的话，那个计划就只是痴心妄想罢了。
很多有选择困难的人，并不熟悉责任。就连问他“想吃什么？”也无法做出决定。当然许多人这么做是基于体贴对方，让对方选择想吃的食物。但是也有不少情况是，因为没有想法，所以把做选择这件事推给对方。
德国一名新闻记者用“或许（maybe）世代”一词来表达在年轻世代中增长的选择障碍现象，为什么会这样呢？郑在胜博士在电视节目中将这个世代的人容易产生选择障碍的原因，归咎为三个要素：
第一，由于选项日益增加，因此对于未能选取的选项，留恋与遗憾也随之变大。
第二，选择的经验太少。“缺乏”才能招来欲望，也就是说，人必须很渴望，才能轻易做出选择。然而，我们的现实情况是，小时候有什么需要的东西，父母都准备好了。长大之后也是生活在有人会替我们做选择的环境中。
第三，是社会环境让人感受到“只要失败就完蛋了。”我们生活在一个过于刻薄的世界，没有所谓的败部复活赛，因而对失败产生恐惧。
可爱岛的实验
听到这里，读者是否觉得庆幸，选择障碍的原因多半在于环境，而不在于我们自己。个人无法轻易改变外在环境，相反的，认同和遵循既简单又快速。但是，我们不能只是被动地接受。为了改变外在环境，我们必须竭尽所能，甚至有人构想出解决这种问题的商业模式，进而创业，方法实在是太多了。但是，首先我们必须认清自己所处的环境，才能使其变为可能。认同我身处的情况，做我做得到的事情。
为了从选择障碍中跳脱出来，开始练习对自己的选择负责，如果害怕失败的话，心里就想着，即使失败也没关系，从这开始循序渐进地慢慢往前。人不可能一步登天，如果一直以来都是交给别人做选择的话，从现在开始，试着依照自己的意志去做。并将自己做的选择告诉大家，创造看不见的约束力，对自己负责。若发现自己无法遵守约定，也不要有太多的愧疚感。试着订立更具体的计划、找出自己可以做到的方法，也可以征询其他人的意见并寻求帮助。在自我放弃之前，失败不存在。
想对自己的选择负责，就必须相信自己。位于夏威夷附近的可爱岛，因为景色优美，而成为电影《侏罗纪公园》的拍摄地。然而大约在七十年前，岛上有十分严重的社会问题。失业者太多，到处都是酒精成瘾者及赌博成瘾者，使得不良少年和未婚妈妈等问题严重。
心理学家艾美．维纳（Emmy Werner）与其团队，在岛上进行了一项实验，想找出产生社会不适应者的关键因素。他们将一九五五年出生的八百三十三名婴儿全数纳为调查对象。为了找出更确切的原因，还额外观察成长环境特别严苛的二百零一名孩子。这项实验总共进行了四十年，生活在最恶劣环境的二百零一名孩子当然被预期会成为社会不适应者。
然而，艾美．维那博士发现了奇怪的地方。在被观察者当中，有位孩子他的母亲十六岁，父亲十九岁。出生后没多久，父亲就去当兵了，母亲扔下孩子离开了小岛。父亲退伍后，虽然回到家中，却每天和祖父争吵。在这样家庭环境下长大的他，出乎大家的预想，成为了非常优秀的人。不但充满自信，美国学测SAT的分数也很高。同时身为学生会长，具备优秀的领导能力，拿奖学金就读加利福尼亚大学。
艾美．维那博士心想这名学生或许只是个例外，于是再深入研究。随后他发现二百零一名的高危险群学生中，具有自我效能感且茁壮成长的孩子有七十二名。在实验开始二十年后发现的这个结果，使研究团队改变了研究方向。到底是什么让这七十二名孩子即使身处逆境也能坚持下去？
这些孩子即使遇到艰辛的事，也会像掉落地板的橡胶球一样再次往上弹起，这种力量被称为“韧性”。那么，这些孩子共同拥有的重要因素是什么呢？就是人际关系。
不管发生什么事情，这些孩子都至少有一个全面支持自己的人。不管是父母、爷奶、朋友还是老师都好，总之，即使身处逆境也能往上爬的力量泉源，就是相信自己的那个人。
选择的责任应由本人承担，然而能够持续往前迈进的力量，则是来自于和“相信我的人”的关系。我也深切地感觉到那力量。一直为了看不见的目标往前迈进，必定会有感到孤单、疲惫及不安的时刻。但是因为有相信我的人，所以无论结果如何，我都没有放弃，并且继续往前迈进。
万一我觉得没有半个人相信我呢？绝对不会那样。虽然相信我的心意是对方给予的，但是要怎么接受那个心意是由自身来决定。只有自己先去相信别人，才能接收到他人完全相信自己的心意。当我们开始相信别人后，环顾一下四周，将感觉到自己也被深信着。
本文摘自<让思绪清晰、工作有条理的大脑整理习惯：扔掉不必要的思绪，简化整理每天的工作与生活，采实文化＞
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