【大纪元8月21日讯】春天逐渐远逝，夏日悄悄到来。年前多少人利用多天年假为自己修复岁月的痕迹。根据医学美容门诊的经验，现在正是预防术后返黑、强化美白效果的关键时刻。
防晒观念老旧 美白成泡影
众所周知，真正健康照护始于预防，医疗措施不过是弥补挽救的手段。对于接受雷射或是脉冲光除斑治疗的人来说，小小的晒伤疏忽，辛苦努力的美白效果将成泡影。其实防晒的必要性众所周知，然而防晒的正确观念却未必人人明了。
一般民众对于防晒的观念只是擦防晒乳液。传统观念中的消极防晒就是避免日晒，就是在太阳与您之间筑起一道遮蔽。在这个观念下，防晒乳液是对的、帽子是对的、洋伞是对的、走在走廊下是对的，避免在正中午时出门也是对的。
如果您担心选用的防晒乳防晒系数太低，或是因为青春痘、怕油腻等因素没办法使用较高系数的防晒乳，选择使用物理与化学混合或是油腻肤质专用的防晒品或许可以解决这样的问题。
抗氧化＋防晒＝全方位防晒
然而真正积极的防晒观念是加入抗氧化因素，像是红极一时的左旋维他命Ｃ。外用左旋维他命Ｃ经过近年来的研究证明具有抗自由基的效果，能够减少紫外线所造成的伤害及发炎反应，及促进真皮内胶原蛋白合成的作用之后，简直是红透了半边天。实验报告指出，如果先使用左旋维他命Ｃ，再覆盖防晒乳液：由于左旋Ｃ具有逆转70％日光伤害的功能，使用左旋Ｃ与SPF 30防晒乳液的组合，整体效果会变成SPF 100的防晒霜。这样的组合方式，维持了防晒品的清爽感觉，也提供更高防晒能力。
目前抗氧化的最新研究进展是，单纯使用水溶性维他命，即使最佳抗氧化代表的维他命Ｃ，保护范围仍旧是不完全的。由于水溶能力的关系，维他命Ｃ抗氧化的作用位置在细胞膜内外，细胞膜上疏水脂质部位的抗氧化作用，就必须加上其他疏水性抗氧化物质的参与才行。这些疏水性抗氧化物质包括了维他命Ａ、维他命Ｅ、β-胡萝卜素，以及一些微量元素如锌、铜、硒等。此外，蔬果中原本存在的花青素、茄红素、异黄碱素与葡萄籽萃取成分当然也是类似的成分。市面上许多防晒产品纷纷加入维他命Ａ、维他命Ｅ、左旋维他命Ｃ，甚至是更高阶的Ｑ-10、绿茶或白茶多酚、葡萄多酚都是同样的道理。
多酚类物质是欧美抗氧化研究中一直受到重视的明星成分。实验室中测量植物多酚类含量的结果，也代表该种植物的抗氧化能力。以蔬菜来说，洋葱、马铃薯、芦笋的抗氧化能力都很高；水果中的樱桃、草莓、葡萄柚又比上述蔬菜抗氧化的能力更高。这些果菜的多酚类抗氧化能力都比一般熟知的维他命Ｃ、Ｅ及β-胡萝卜素确实强许多，建议您大量使用，以维护您的美丽健康。
新观念维持美丽的要素
经过实验与计算，我们人体所吸收的抗氧化物质有93﹪为肝脏所利用，剩下的7﹪中，只有0.63﹪会停留到脸部的肌肤。换句话说，使用一次外用抗氧产品，大约等于吃下63颗市售的500mｇ维他命Ｃ。为了维护身体的健康，国家卫生研究所建议大家“每日五蔬果、防癌又健康”。为了维护肌肤的抗氧化能力，除了必须大量食用新鲜蔬菜水果之外，选用具有抗氧化能力的外用保养产品，甚至是执行疗程都是维持春天美丽效果的重要因素。
本文由国军桃园总医院www.aftygh.gov.tw提供(http://www.dajiyuan.com)
