小张最爱找我闲聊，这一天，他提起一位长辈因人工关节手术正在住院，这位长辈比较肥胖，长期关节退化，走路困难，双脚都已呈现向外弯的O型，多年前医生就一再告诫她要减重，否则膝盖很难支撑他的重量，将会加速恶化，只是胃口好又生性节俭的她，体重却一路上升，手术后有几个月的复健期，简直是寸步难行，造成生活上诸多的不便。
“现在肥胖的人愈来愈多了，早期粮食缺乏，少有吃饱的时候，而今却又吃得太多，吃多了可遭罪了！”
“可不是呢！这世上的诱惑五花八门的。”
“不说别的，光在家里就是一关一关的考验。”
“在家考验什么？风平浪静的。”
“考你吃饭、睡觉呀！一个人要贪吃贪睡就好像……”
“哦，就像猪，养肥了就麻烦了。”
“挨了手术刀跟送宰也没两样了！唉！真是可怜！”
的确没有错，记得古人曾说：在这世上有四样东西不能沉迷，一是美景，二是佳肴，三是醇酒，四是佳人(情) ，倘若沉迷其中会叫人失去斗志，流连忘返，终至不可自拔，确实不可不警惕。
所以出家人会说，修行就在行、住、坐、卧中，就在吃饭、睡觉中，别看吃饭这等小事，看一个人的修为，也会定下一个人的健康。
根据专家研究，肥胖跟贫穷有关，因为一个人连自己饮食都无法控制的话，自然也无法约束自己的行为，在社会上就不易成功，仔细想想是很有道理。
另外也有实验证明，减少果蝇的进食量，可以延长果蝇寿命1.5倍，所以说节制自己的欲望，就从基本的饮食下手，才能真正做自己的主人。@*
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