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“你人真的好好~”同事、同学、朋友、家人的要求,总是让你难以拒绝……你是这样的人吗?如果你是,那么,你多半是大家口中的“好人”。然而你的“好”,反而成为造成“情绪勒索互动”的重要养分之一。
社交生活

有些情绪勒索者,他们重视自己的需求与感受大于别人的,是因为他们一直以来,都觉得自己“被亏待”。可能从小到大,他们时常感觉到委屈、不满足,所以一旦有机会,他们就希望别人能够“非常”重视他的需求。为了要让别人重视他们的需求,他们不惜使用情绪勒索的手段,让自己在这段互动关系中,能够占上风。

为什么有人会成为情绪勒索者?尤其,他很可能是我们的重要家人、亲密伴侣、知心朋友、主管同事……究竟是什么,让他们变成了对我们不停索求的情绪勒索者呢?他们的心里,究竟在想些什么?而他们,又有什么特征?

价值的衡量不能只定睛在金钱数字上,也不能靠列举自己在社会阶级的层别上,保持明亮开朗的好心情,是一个人可以靠自己就强大的隐形富裕。站在贵贱两头的中间,我能平衡自己的内在,服膺世界本来就有两极命运的事实。因为,我就是我,我相信千古流传的真理,也努力但不费力的活出我反刍后的生活道理。

为什么有人会成为情绪勒索者?尤其,他很可能是我们的重要家人、亲密伴侣、知心朋友、主管同事……究竟是什么,让他们变成了对我们不停索求的情绪勒索者呢?他们的心里,究竟在想些什么?而他们,又有什么特征?

为什么有人会成为情绪勒索者?尤其,他很可能是我们的重要家人、亲密伴侣、知心朋友、主管同事……究竟是什么,让他们变成了对我们不停索求的情绪勒索者呢?他们的心里,究竟在想些什么?而他们,又有什么特征?

你的人生,都在满足别人吗?试着问问自己这个问题,如果答案是肯定的,那么再问问自己:“发生了什么事,让我愿意拿我的人生去满足别人?” 当你开始问自己这个问题时,或许,你会慢慢发现,发生在你与别人之间的互动样貌,似乎愈来愈清晰;你愈来愈看...

欢度老年的第一步,就是面对老年,重新认识老年是人生中一个重要且不同于以往的人生阶段。藉由阅读与思考来锻炼心志、培养独立的人格,是西赛罗大力推崇的方法。年少时养成运动与自我克制的习惯,这将可以保留活力,直到老了之后都还很够用。并非所有老年人都在病痛缠身中度过。老人并非一无是处,也不是社会的负担,老人的智慧与经验可以提供晚辈参考,具有丰富的学习价值。

你曾经看着一张名片,却怎么也想不起来对方是谁、连长相都毫无印象吗?这种事在整理时很常发生。每次我都会鼓励学员趁这个机会把名片丢了,但很多人都觉得丢掉会有罪恶感。在日本,我有些学员之所以丢不下手,是因为他们相信名片含有一个人的一小片灵魂。但如果名片真的那么珍贵,与其塞进抽屉从此遗忘,带着敬意整理,谢谢它们对你的帮助,再以不泄漏个人资料的方式将名片处理掉,不是更有意义吗?

有人请你指导、提供意见或帮其他忙时,不要毫不考虑就一口答应,而是要建立对你来说最重要的关系。放心拒绝浮泛的请求,毕竟利用人脉帮助你真正在乎的人才有意义。让我们用高品质的人际关系取代交际应酬,用你觉得心动的一小群朋友取代肤浅空洞的广大人脉。

六岁之前还是处于自我为中心的时期,没有所谓的“他我概念”,如果这时强迫孩子分享,其实是抢劫的行为,要让孩子懂得“分享”,应该先满足孩子的占有欲,然后藉由模仿、身教、品格教育,逐渐成形。

为人父母是生活中最重要的领导责任,同时也提供了机会让你享受最大的幸福和欢乐。如果真正的领导:愿景、自律、热情和良知,不能表现为人父母之道,那将是最大的悲哀。

家庭聚餐十分重要,即使每周只聚餐一次也无妨。有了佳肴、良伴及畅快的讨论,你便很难扬弃家庭晚餐这项传统。家庭度假使家人更亲密,拥有可以共同回顾及闲聊的经验。想要塑造美好的家庭文化,不要忽略了家庭聚餐和家庭度假。

人们在生气、焦虑或情绪激动时容易做错决定,甚至犯错,这个时候最好先冷静下来,好好思索一下。但要马上冷静下来可没那么容易,这与个人的修为有关。所幸有专家分享了两个简单方法,可以帮助人们迅速镇定下来,值得尝试一下。

人为何会沉迷于社群网站呢?在此介绍4个常见的原因,会从先前曾介绍过的“无法戒除坏习惯的原因”中,选择适用于社群网站的。

当孩子表现得不如我们所预期,我们感到生气,而对着孩子指责、批评、责骂或威胁……但我们如此反应,除了宣泄自己的情绪外,对孩子的帮助到底有多大?

出乎意料的是,网路犯罪者中也有不少女性,而且大多是习惯性诈骗。这次诈骗案件的嫌犯,已经来过我的办公室好几次了。嫌犯是涟川当地人,二十多岁的时候和没有经济能力的同龄男性结婚,还有孩子要扶养。由于经济较为困难,更难以摆脱诈骗的习惯,令人相当惋惜。

人们起争执的动机各有不同,例如:为了获得资讯、理解不同的观点、改变对方的想法、伤害对方的感情。我们参与争执的原因不一定要跟对方一样,但彼此的动机应该能够接受,但对方只是从交流中借此了解我们,我们大概能够接受这样的动机。如果另一方只想继续争论,以表达他们的愤怒或是伤害我们的感情,我们应该就该选择离开。

想要寻找真实的自我,必须正视自己的感受,那么请拆掉武装,剥除精心打造的人设,尝试在每个时刻看见自己。

外在的一切,都可以是我们的资源,我们从中寻找最适合自己的,然后坚定地扎根,深入泥土。

编者按:你不需要讨好任何权威和任何人,你只需要对自己改变与疗愈,诚实问问自己的内心,是否想要做一些改变?请确认,你是否在为自己做这件事。试着去听听自己内在的声音,如果你并不想改变,或者还在犹豫,就尊重这个感觉,不必推着自己往前奔跑。

我认为所谓的全力以赴,是指在过程中认真付出,同时平心接受最后的结果,这样才算是“全力”。进展顺利的时候尽情狂欢;进展不顺利的时候,也要正视随之而来的痛苦,连同失败后的冲击充分接纳。不回避、待到落幕的最后一刻,这样一来,才能毫无遗憾重新出发。

我觉得大家好像替“三”这个数字套上了框架。可能是因为我们很习惯三局定输赢,所以只要超过三次就会强烈认定:“已经到底了!”有些事情对方一次就改得过来,也有些事情需要花很长的时间调整,每个人都不一样。这不是我能决定的,而是取决于那个人的能力,但我却照自己的意思判断并划清界线说:“同样的话不要让我说三次。”

想成为什么样的人?想成就什么样的自己?……“空想”是没有用的,“立刻去做”才有用。

感动人心的励志故事,通常来自生活日常中的细微小事;为自己或他人带来强大力量的,往往源自不经意的温暖举动。当我们的心是“柔和、柔美”时,就像水一样,可以纳百川成巨河;在沟通时,若我们用“宽柔的心”来互相对待,那么,就一定可以赢得许多友谊。

俗话说:“家有一老,如有一宝。”老年人的生活经历会给人们带来启发,而他们在人生旅途中的磨练也使他们更有韧性,值得年轻一代学习。有专家建议说,如果你想让自己快乐,你就应该像老年人一样思考。

人生随着春夏秋冬四季,在不同阶段展现独特韵味,不要用心态给自己设限,生命是如此美丽、多采多姿,每个年纪都值得细细品味!

凯瑟琳平常的举止有些严厉、咄咄逼人,所以她可能是最后一个知道别人对她是什么印象的人。事实上,大家都很怕她,因为她总是皱着眉头,紧抿着嘴巴,眼神锐利,看起来很刻薄的样子。她说:“我看起来很生气,连我自己都差点被吓到了!”“我想知道为什么。”

年龄渐长后,可以随心所欲运用的时间会越来越多,有些人会利用这些时间开始自学以往没学过的语言或历史。不过可惜的是,独自一人努力念书的自学型态,对于预防额叶老化并没有帮助。比起阅读书籍等被动接收的行为,像是与人对话这种主动输出的行为会更能活化额叶,有效预防老化。

过了七十岁之后,一定要确认看看自己的生活是否变得越来越单调了?像是工作、志工活动、参加同好会等,在生活当中安排各式各样可以出门的机会,就是避免让自己陷入单调生活的最佳方法。像这样经常外出、与别人见面,就不会一整天都是固定的行程,如此一来必然可以经常使用到额叶。

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