在喧嚣噪杂的红尘世界中，如果不能看淡各种欲望，就很难保持住一个清静祥和的心态。当把一些事关个人利益的繁琐杂事看得很重时，人自然就会变得心浮气躁。现代科学技术的发展，在使人类的生活变得更加方便的同时，也给人们的精神状态带来了莫大的困扰。电子邮箱中的垃圾邮件堆积如山；手机的呼叫铃声响彻在各个角落；报纸、电视等媒体不分昼夜的传送着各种无聊的资讯。要想在这样的生活环境中使自己安静下来，那果真需要一种非凡的定力呢！
中华民族五千年的神传文化中蕴藏着宏大的智慧。信手翻开一本简装的《唐诗三百首》，内中唐朝李颀所写的《送陈章甫》一诗顿时映入眼帘：“胸阔千愁似粟粒，心轻万事如鸿毛。”朴实无华的字句，却是多么精辟的生活格言呀！当一个人心焦烦恼之时，人们往往把那些能得到蝇头小利的繁琐事务看得非常重要，却忘记了胸阔和心轻才是人生修行的目标！
古代诸葛亮的“晴耕雨读”，那是符合自然规律的作息方式。古人生活简朴，却都明白简单是福，平淡是真的道理。然而，人一旦跌入物质欲望的深渊，就会忘却做人的初衷而无法自拔，强烈的物质欲望腐蚀人的心灵，逐渐使人良知堕落，最终使人成为欲望的奴隶。许多现代人拥有巨大的物质财富，却再也无法领会陶渊明的那种“采菊东篱下，悠然见南山” 洒脱与闲静，不能达到胸阔和心轻的境界，浮躁的心灵就只能像水中的杂草那样随波逐流。
把人世间的万事看得比鸿毛还轻，是一种洒脱，也是一种襟度。不重视修心养性的人无法达到那样的境界。看透了人世间的寒热冷暖与喜怒哀乐，我自己也越来越喜欢简朴的生活，起床之后的第一件事就是打坐炼功，先使自己平心静气。每日静心阅读圣贤之书，用平和的声音向世人传唱神佛所赐予的慈悲祥和的诗篇，神定气和，豁达心安，平淡的人生神圣而逍遥，何乐而不为？@
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