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走出生命幽谷黄利安画笔挥洒丰富人生

身障艺术家黄利安是画坛的传奇人物，幼时即展现绘画天分，成长后历经车祸、食道癌，他以乐观心境因应面对，坚持努力精进绘画技法，以艺术疗愈克服身心病痛，走出生命幽谷，即日起于台中市葫芦墩文化中心举办个展，以风景山水、乡村静物等为题材，将现今社会奇特现象及人心浮动的元素，透过简洁流畅，清新构图色调表现潜意识的想像意念。

身障艺术家葫芦墩文化中心

2021年3月4日 2:03 PM

亲爱的下一代：怎样点亮黑暗世界中的明灯

我在1965年加入了营火组织。当我们见面时，我们会引用营火组织女生的规则：“敬拜上帝，追求美，提供服务，追求知识，值得信赖，保持健康，荣耀工作，要快乐。”这些词语指出了当今世界缺少的东西。花时间去敬拜，寻求，给予，追求，成为，保持和荣耀是一种光荣的生活方式。

黑暗世界明灯营火组织

2021年1月12日 4:23 AM

10秒笑容就能化解紧张情绪不信你试试！

肌肉放松，就可以由交感神经切换到副交感神经主导，减缓过度紧张的状态。前面介绍了放松身体肌肉的方法，其实放松“脸部”肌肉也可以得到同样效果。具体来说，只要制造“笑容”就可以了。

笑容紧张肌肉表情紧张情绪

2020年11月28日 9:01 AM

遇事就心乱如麻！3招教你跳脱负面情绪

近年来，诸如IT系统、各种工具、人类的情感等因素，错综复杂的交织在一起，使分析问题变得更为困难，即使你在发生问题的当下，采取暂时性因应措施，那也只是一时性的，问题最终会出现，并且需要花费更多的时间去解决。而目前备受瞩目的五个为什么是打破这种僵局的有效方法之一。

负面情绪逻辑感情用事维修厂反复提问心乱如麻

2020年11月24日 9:00 AM

爱情如蜜糖？越想黏着对方越容易分手

人的情绪，光能罗列出来的就超过六十多种，在这些情绪中，像是兴奋、喜悦、安心等正向情绪，不会妨碍我们的生活。然而有些负面情绪会令人很难受，例如：愤怒、焦虑、孤单、自卑感等。当这些情绪太过强烈时，会让我们陷入情绪风暴中。倘若没有适当做好情绪管控，不仅会伤害自己，也会伤害别人。

愤怒情绪焦虑自卑爱情自卑感孤单寂寞

2020年11月6日 9:07 PM

生气就发飙？用情绪绑架他人这举动弱爆了

即使压抑情绪，用工作来逃避，情绪是不会消失的。如果没有适当地表达出来，情绪不但不会消失，甚至会以扭曲的形式出现。例如，有的人会干脆自我麻痹，活得像是没有情绪一样，或者刻意放大情绪，习惯情绪用事。也有人会因为一直压抑情绪，导致身体出现疾病。

情绪表达情感

2020年11月3日 9:41 PM

高估自己克服困难的能力你会活得很辛苦

当你放弃某些期望，除了痛苦的感觉，你也可能会感到松一口气。悲伤会带出对其他人的关怀，而当你不再感到悲伤时，你就准备好要往新的可能迈进了。

内疚悲伤放弃掌控克服困难能力高估自己

2020年10月31日 11:29 PM

书本太厚读也读不完？提高阅读效率的方法

到书店翻阅专业书籍，几乎没有页数少于五百页的。一些耳熟能详的证照考试用书，厚度都相当可观。像是电脑文书处理专业认证考试用书有一千页左右，不动产经纪人初试考试用书每科都有七百至八百页。不少人起初下定决心好好学习，也买了考试用书，却被书本的厚度吓得丧失学习动力。

学习阅读内容考试

2020年9月27日 9:09 PM

把拒绝当成回馈你也会有被拒绝的勇气

我希望我能够告诉你解决这个问题的办法，但事实是，被拒绝是找工作或职涯过程中必经的一部分。根据你过去的经历、个性和整体性格，就算是小之又小的拒绝，也会感觉像是一场悲剧。随着时间过去，你的“被拒肌”（rejection muscle）就会变得更强壮。在《被拒绝的勇气》（Rejection Proof）一书中，知名部落客蒋甲（Jia Jang）实际上是连续一百天被“拒绝”。这样做，不仅让他学会了怎么让人点头“答应”，更重要的是，他建立起了信心和面对被拒绝的能力。

拒绝勇气职涯

2020年9月26日 9:32 AM

转职却面临家人担心与反对 3招化解压力