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亲爱的下一代：怎样点亮黑暗世界中的明灯

我在1965年加入了营火组织。当我们见面时，我们会引用营火组织女生的规则：“敬拜上帝，追求美，提供服务，追求知识，值得信赖，保持健康，荣耀工作，要快乐。”这些词语指出了当今世界缺少的东西。花时间去敬拜，寻求，给予，追求，成为，保持和荣耀是一种光荣的生活方式。

黑暗世界明灯营火组织

2021年1月12日 4:23 AM

10秒笑容就能化解紧张情绪不信你试试！

肌肉放松，就可以由交感神经切换到副交感神经主导，减缓过度紧张的状态。前面介绍了放松身体肌肉的方法，其实放松“脸部”肌肉也可以得到同样效果。具体来说，只要制造“笑容”就可以了。

笑容紧张肌肉表情紧张情绪

2020年11月28日 9:01 AM

遇事就心乱如麻！3招教你跳脱负面情绪

近年来，诸如IT系统、各种工具、人类的情感等因素，错综复杂的交织在一起，使分析问题变得更为困难，即使你在发生问题的当下，采取暂时性因应措施，那也只是一时性的，问题最终会出现，并且需要花费更多的时间去解决。而目前备受瞩目的五个为什么是打破这种僵局的有效方法之一。

负面情绪逻辑感情用事维修厂反复提问心乱如麻

2020年11月24日 9:00 AM

爱情如蜜糖？越想黏着对方越容易分手

人的情绪，光能罗列出来的就超过六十多种，在这些情绪中，像是兴奋、喜悦、安心等正向情绪，不会妨碍我们的生活。然而有些负面情绪会令人很难受，例如：愤怒、焦虑、孤单、自卑感等。当这些情绪太过强烈时，会让我们陷入情绪风暴中。倘若没有适当做好情绪管控，不仅会伤害自己，也会伤害别人。

愤怒情绪焦虑自卑爱情自卑感孤单寂寞

2020年11月6日 9:07 PM

生气就发飙？用情绪绑架他人这举动弱爆了

即使压抑情绪，用工作来逃避，情绪是不会消失的。如果没有适当地表达出来，情绪不但不会消失，甚至会以扭曲的形式出现。例如，有的人会干脆自我麻痹，活得像是没有情绪一样，或者刻意放大情绪，习惯情绪用事。也有人会因为一直压抑情绪，导致身体出现疾病。

情绪表达情感

2020年11月3日 9:41 PM

高估自己克服困难的能力你会活得很辛苦

当你放弃某些期望，除了痛苦的感觉，你也可能会感到松一口气。悲伤会带出对其他人的关怀，而当你不再感到悲伤时，你就准备好要往新的可能迈进了。

内疚悲伤放弃掌控克服困难能力高估自己

2020年10月31日 11:29 PM

书本太厚读也读不完？提高阅读效率的方法

到书店翻阅专业书籍，几乎没有页数少于五百页的。一些耳熟能详的证照考试用书，厚度都相当可观。像是电脑文书处理专业认证考试用书有一千页左右，不动产经纪人初试考试用书每科都有七百至八百页。不少人起初下定决心好好学习，也买了考试用书，却被书本的厚度吓得丧失学习动力。

学习阅读内容考试

2020年9月27日 9:09 PM

把拒绝当成回馈你也会有被拒绝的勇气

我希望我能够告诉你解决这个问题的办法，但事实是，被拒绝是找工作或职涯过程中必经的一部分。根据你过去的经历、个性和整体性格，就算是小之又小的拒绝，也会感觉像是一场悲剧。随着时间过去，你的“被拒肌”（rejection muscle）就会变得更强壮。在《被拒绝的勇气》（Rejection Proof）一书中，知名部落客蒋甲（Jia Jang）实际上是连续一百天被“拒绝”。这样做，不仅让他学会了怎么让人点头“答应”，更重要的是，他建立起了信心和面对被拒绝的能力。

拒绝勇气职涯

2020年9月26日 9:32 AM

转职却面临家人担心与反对 3招化解压力

人们面临的一个最大挑战，就是任何人的批判。他们担心父母会认为自己不负责任，朋友会觉得自己疯了，还有超过十年没讲过话、八年级时候的爱慕对象，会因为自己的领英个人档案，觉得自己是个鲁蛇。

担心转职同情心界线

2020年9月23日 10:28 AM

专注能够掌控的事物你能克服恐惧追寻梦想

每当我们做新事物或冒险的时候，害怕失败、质疑自己的能力都是很正常的事。至少偶尔会如此，不过如果你没有这种感觉，那就太奇怪了。请不要误会我，尽管你会碰上失败，但你也会拍掉满身的灰，继续尝试，直到自己成功为止。那是身为人的一部分，但不能让它阻止你追求梦想。

恐惧冒险心态

2020年9月21日 9:58 PM

疫情使你的愤怒指数上升吗？5招征服怒气

事实上愤怒是一种主观情绪，引发他人愤怒的因素，不一定会激怒我们，所以我们可以控制自己，不随魔起舞。尤其是长期处于愤怒状态，不仅损害健康，同时也会影响日常生活与工作效率。

愤怒怒气生气疫情

2020年9月17日 8:52 PM

目标

在我看的病人中，有许多是缺乏动力、毅力或执行力的。但对芸来说，这些她一样也不缺。她像是一部加满了油的跑车，可以开得很快、很远，但再好的跑车，若是一直绕圈子开，久了也会感到无趣，甚至空虚。

陈永仪书摘感情这件事三采出版公司

2020年6月29日 9:50 AM

心与心的距离

人心向善的变化，可能就在一念间，我们敏锐的抓住人性善良的瞬间光辉，藉由生命感动生命的过程，让它不断地扩大……

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2020年2月21日 10:47 PM

生命的涟漪，已在扩散

人心向善的变化，可能就在一念间，我们敏锐地抓住人性善良的瞬间光辉，藉由生命感动生命的过程，让它不断地扩大……

阿香老师善的涟漪囹圄重生读报教育大纪元时报

2020年1月10日 11:16 PM

真正的侠义之士

这世上，没有任何歧途，不可回头；没有任何错误，不可以改正。

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2019年12月27日 10:45 PM

老鹰重生自律修练的挑战

人心向善的变化，可能就在一念间，我们敏锐地抓住人性善良的瞬间光辉，藉由生命感动生命的过程，让它不断地扩大……

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2019年11月29日 11:17 PM

一念天堂一念地狱

人心向善的变化，可能就在一念间，我们敏锐的抓住人性善良的瞬间光辉，藉由生命感动生命的过程，让它不断地扩大……

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2019年11月17日 7:37 PM

在乐观与悲观间我们可以自己选择

人心向善的变化，可能就在一念间，我们敏锐地抓住人性善良的瞬间光辉，藉由生命感动生命的过程，让它不断地扩大……

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2019年11月3日 10:51 AM

破冰而行跳脱感情漩涡的阿序

人心向善的变化，可能就在一念间，我们敏锐的抓住人性善良的瞬间光辉，藉由生命感动生命的过程，让它不断地扩大……

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2019年10月18日 11:41 PM

阿礼-生命感动生命的历程

“阿礼，你的改变最大啦！”同学们说。阿礼问：“为什么？”同学答：“记得刚开始上课的时候，你说，你已经没有人生了！但是，现在你的话也很多，而且对人生的态度也不一样了！我们这一组就你改变最多！”

重生篇大纪元时报善的涟漪阿丽老师

2019年10月9日 8:33 PM

阿育的“转念”修行

人心向善的变化，可能就在一念间，我们敏锐的抓住人性善良的瞬间光辉，藉由生命感动生命的过程，让它不断地扩大……

重生篇大纪元时报善的涟漪阿丽老师

2019年10月5日 11:34 AM

大哥级的狱中修行

人心向善的变化，可能就在一念间，我们敏觉的抓住人性善良的瞬间光辉，藉由生命感动生命的过程，让它不断地扩大……

监狱读报大纪元时报善的涟漪阿丽老师

2019年7月31日 2:44 PM

你比你想的更勇敢（3）

当你更明白，人生不是兼得而是选择。你会更了解，怎么去做“选择”，怎么在自己选择的人生中活得快乐、无憾。

你比你想的更勇敢女王圆神出版公司书摘

2019年3月22日 9:58 AM

你比你想的更勇敢（2）

我很喜欢一句话：“做一个懂得世故，却又不世故的人。”我们懂得人性的黑暗，但我们不用黑暗面去对人。

你比你想的更勇敢女王圆神出版公司书摘

2019年3月20日 7:06 AM

你比你想的更勇敢（1）

每走过一次难关，再次看到阳光时，我都很庆幸自己当时挺过了，我走过来了！如果你也是过来人，你一定懂，还好，我们都没有放弃自己。不是吗？

你比你想的更勇敢女王圆神出版公司书摘

2019年3月18日 12:12 PM

被砍了，还要再长的生命树

祷告完几天后，小鸡的头上长出了向日葵。从此，小鸡决定，要用生命温暖身边的人，像向日葵的颜色一样温暖，让这个世界多一点点爱。那只小鸡就是我，我不想光头。神阿！我需要祢。同时我也希望自己成为别人的温暖，而不是造成麻烦的累赘。

柯菲比不要说我坚强时报文化出版公司书摘

2018年12月31日 11:29 AM

与右手离别

13岁时，菲比得知罹患骨癌；14岁时，她截肢了弹钢琴的右手；18岁时，她和远在爱琴海的力恩邂逅；即将21岁那年，离世前二天，她成为力恩带着氧气罩的新娘。离世后，她捐赠出自己的眼角膜，遗爱人间。

与右手离别柯菲比时报文化不要说我坚强书摘

2018年12月21日 9:53 AM

冬日阳光

生命向善是一种本能，因为生命都向往美好，当有些思维方式阻碍了生命向善的时候，应该果断的将其改变，而善念一出，就会带给生命另一种崭新的状态，让自己从那种阴暗的心理中解脱出来。

向善向往妄想症

2018年12月13日 12:03 AM

遭汽车袭击受重伤中国留学生欲重建人生

去年12月21日，在墨尔本中央商务区（CBD）弗林德斯街（Flinders St）车站附近，阿富汗裔澳洲公民诺里（Saeed Noori）驾驶一辆汽车快速冲进圣诞节购物人群，造成至少18人受伤，其中包括来自中国的李佟（Tong Li，音译）。如今，能再次行走的他分享了自己的心路历程。

墨尔本汽车袭击留学生中国

2018年9月13日 10:04 AM

为什么“正念”可以让你摆脱困境？

当我们被负面的压力或情绪所困，哪怕只是短暂片刻，也都承受着试炼，就好似泰国“野猪”少年足球队受困于“美人洞”时那般孤立无援。这时，我们该怎么做才能冲出困境？该具备怎样的能力，问题才能得到解决，甚或迎来帮助呢？

泰国少年足球队打坐冥想正念宇宙

2018年9月8日 12:00 PM

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