多补水

处暑报到天转凉 少吃辛辣多补水
今天是24节气中的“处暑”,代表暑气将开始消退,空气也会变得干燥,中医师表示,初秋正是养生关键期,建议夏天辛辣、重口味的饮食习惯得改改,多吃保水、滋阴润燥的食物。

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