傳統武術雖然還不是真正的修煉，但是要想得到真傳，也是很不容易的事情，勞其筋骨，苦其心志，是需要巨大的付出的。

中華五千年的傳統文化中歷來就敬重道德。古人云：「士有百行，以德為首」。孔子辦學設四科：德行、言語、政事、文學，也以「德行」為首。武術作為中華文化的一部分也同樣如此。

中華傳統文化歷來對天地神靈講究一個「敬」字，這個「敬」 字貫穿中華文化的方方面面，成為關於待人、接物、求學、從業、傳承、修身、養性、治國等各方面的基本態度和精神準則，例如尊老愛幼、敬重師長、敬業盡責等。

中華武術是中華文明的一部分，它和中華文明一樣以其悠久歷史而源遠流長，以其博大精深而風靡世界。中華文明是一個尊道重德的文明，武術作為中華文明的一部分，同樣也帶有尚武崇德，修身養性的因素。從武術的起源來看，所謂武者，即「止戈為武，以威殺止殘殺」，武術一開始就不是讓人互相打殺的。

《華抱山全集》裡短短兩句，便把明朝（1368-1644）中葉以後至崇禎年間（1628-1644）天災人禍、國亂家貧、民不聊生的情形交待清楚了。

《華抱山全集》第一集中，華抱山遭明末魏忠賢邪黨及其操控下的暴政迫害，不得不四處漂流，拜師學藝，這一天，他來到龍山龍廟，長跪九日九夜，感動方丈，方丈讓華抱山表演武術...

拱手也就是抱拳為禮，一直是中華文化的傳統禮節，這種禮儀其實是非常好的，可以防止人另外空間的身體上一些不好物質的相互沾染。

彈 腿 第一路 衝拳 第二路 十字腿 第三路 劈砸 第四路 撐叉

(大紀元記者韓婕報導) 有1500多年歷史的少林寺為正本清源（許多商家以「少林」為名搶先註冊），並申報世界文化遺產，近期對外主動公布了包括《易筋經》在內的很多武林秘笈和少林藥方等，造成少林寺網站(www.shaolin.org.cn) 武術網頁大塞車。

　　（一）提高素質，健體防身。武術套路運動其動作包含著屈伸、迴環、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運動。

（一）寓技擊於體育之中：武術最初作為軍事訓練手段, 與古代軍事鬥爭緊密相連，其技擊的特性是顯而易見的。在實用中，其目的在於殺傷、限制對方，它常常以最有效的技擊方法，迫使對方失去反抗能力。這些技擊術至今仍在軍隊、警察中被採用。武術作為體育運動，技術上仍不失攻防技擊的特性，並將技擊寓於搏鬥與套路運動之中。搏鬥運動集中體現了武術攻防格鬥的特點，在技術上與實用技擊基本上是一致的，但是從體育觀念出發，它受到競賽規則的制約，以已不傷害對方為原則。如在散手中對武術中有些傳統的實用技擊方法作了限制，而且嚴格規定了擊打部位和保護護具，短兵中使用的器具也作了相應的變化，而推手則是在特殊技術規定下進行競技對抗的。因此，可以說武術的搏鬥運動具有很強的攻防技擊性，但又與實用技擊有所區別。

武術的概念，是人們認識、研究武術的基本依據。在漫長的歷史進程中，不同的時期對武術概念的表達不盡相同，它的內涵和外延是隨著社會歷史的發展和武術本身的發展而發展、變化的。