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研究:憂鬱患者都缺「鎂」這營養素不可輕忽
2023-01-04
哥倫比亞大學的社會流行病學家米爾納‧威斯曼指出,憂鬱的人愈來愈多,不僅有年輕化的趨勢,他們甚至很頻繁地感受到...
人際關係的隱形力量 「信任」是最重要因素
2022-12-31
「良好的關係使我們更快樂和更健康,就是如此。」―羅伯.瓦爾丁格(Robert Waldinger)。這是羅伯...
尿頻影響睡眠 3種常見夜尿症及治療方法
2022-12-29
睡個好覺對於緩解身體疲勞有著關鍵的作用。不過,夜裡頻繁上廁所會干擾睡眠,導致人身體和精神疲憊不堪。中醫認為...
日研究 電解氫水可改善腎功能及預防腸道性疾病
2022-12-21
電解氫水,是通過醫療設備水整流器產生的一種飲用水,也稱水素水。2022年11月19日,日本理化學研究所渡辺恭...
身體防禦機制也會出錯 透過切脈 內病可外治
2022-12-18
編者按:氣就是身體的共振,是血液循環的原動力,是解決現代病的根源。王唯工教授以共振理論類比血液在人體中的運作...
翻轉癌症心理衝擊 不只存活更要樂活
2022-12-15
癌症,真是當頭棒喝!無論我們怎麼想破腦袋去探究它是怎麼發生、問了十萬個為什麼,它就是發生了。對很多人而言,當...
病理性自戀人格能治癒嗎?有這些特徵要當心
2022-12-14
我在前文提到,病理性自戀的成因有兩種,一是父母的溺愛,二是父母在嬰兒受挫時給予的愛不足。這兩種病理性自戀的共...
偏頭痛、失眠是腦缺氧?要改善先從這裡下手
2022-12-08
有些人肌肉愈練愈大塊,但並不會因此更健康。國外跑百米的運動選手都很壯,但是很多四、五十歲就過世了。所以西方運...
減醣飲食 睡前3小時不要吃東西避免變胖
2022-11-25
編者按:為什麼醣質會使人變胖呢?標示「無醣」就能放心享用了嗎?現代人攝取醣質的意義是什麼呢?我認為醣質是種儲...
吃快、吃多容易胖 分量拿捏好別把胃撐大了
2022-11-24
編者按:為什麼醣質會使人變胖呢?標示「無醣」就能放心享用了嗎?現代人攝取醣質的意義是什麼呢?我認為醣質是種儲...
梨是「天生甘露飲」果汁店老闆分享挑梨祕訣
2022-11-23
梨是一種常見的水果,酸酸甜甜的口味令人很是喜歡。在冰箱裡冰上兩天,冰涼清甜的味道更是讓人垂涎欲滴。其實梨除了...
為什麼會變胖?別錯怪體質 調整飲食最重要
2022-11-23
編者按:為什麼醣質會使人變胖呢?標示「無醣」就能放心享用了嗎?現代人攝取醣質的意義是什麼呢?我認為醣質是種儲...
挑好蘋果4祕訣 這部位的顏色和大小是關鍵
2022-11-05
蘋果一定要觀察外觀,比如挑選紅富士蘋果時,看它的底部(果臍)的顏色和大小非常關鍵,好吃的紅富士蘋果底部較寬較...
一種枕套可讓秀髮光滑 14個護髮祕訣大公開
2022-10-11
無論你留短髮或長發、有著直發或捲髮、乾性發質、油性發質或介於兩者之間,我們通常都很在意我們頭髮。我們希望打理...
胃食道隱性逆流難診斷 有這些症狀要小心了
2022-10-04
在本書之前,沒有人調查過飮食中過多的酸會對人體造成什麼有害的影響。每個人在意的都是關於平衡胃的天然酸度,然而...
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