「以前啊，我還不到50千克，你看現在……」常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子「坐」得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下是月子裡的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。
2006年05月18日 7:50 PM
養生美容補給站
2006年05月18日 7:50 PM 端午佳節即將來臨，署立醫院北區區域聯盟的十一家醫院設計不同口味的健康養生粽，標榜「三低二高」（低油、低鹽、低糖、高纖、高鈣)，院方還提供食譜，讓民眾可以DIY包粽慶端午。
2006年05月17日 3:25 AM 越南菜酸辣甘甜，不油不膩，青菜水果種類繁多，清新爽口；椰汁退火，隨手可得；「魚露」更是越南餐桌不可或缺的佐料。飲食習慣使得越南鮮少胖子，女人個個身材窈窕有致。
2006年05月16日 11:17 PM 牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭髮烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。
2006年04月23日 8:37 PM 綠茶利於健康的各種研究不斷推陳出新，近日美國又有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被猛烈陽光照射，亦可讓導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。
2006年04月19日 11:00 PM 春天萬物復甦，水果也在春天的陽光裡漸漸來到我們身邊。水果是美容的一大法寶，多吃水果不僅使皮膚有更多的光澤，水果做成面膜或者霜劑塗在臉上，也能收到非常好的養顏效果。
2006年04月19日 10:41 AM 經過一個夏天的日光照射，暴露於日光的身體部位上，你的雀斑是否又加深了呢？ 雀斑的形成可能與日光或其它含有紫外線、放射線照射有關，也與染色體顯性遺傳有關，好發於皮膚細白的青年女性。
2006年04月10日 11:03 AM 芥 菜：味辛、性溫，屬於鹼性蔬菜，具有開胃、促進食慾、祛痰、解燥，可以改善咳嗽痰多、胸膈悶脹。芥菜含有豐富的維生素A、B群、煙鹼酸與鈣，煙鹼酸對於預防糙皮症很有效。
2006年04月10日 6:59 AM 雀斑是發生在顏面、頸部、手背等日曬部位皮膚上的黃褐色斑點，由於它十分影響一個人的皮膚質量，因此，許多人希望能清除或使之減少，下面就介紹一下生有雀斑的人應該多吃的食物，以及一些用日常食物製成的中醫驗方。
2006年04月09日 11:14 AM 許多女士擔心黑眼圈會讓自己的年齡看上去有點老。中醫認為：黑眼圈多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡失暢、目失所養所致。長期熬夜、打麻將、過度看電視、上網，尤其是長期失眠，是導致黑眼圈的直接因素。在請醫生排除其他疾病以後，可以嘗試下面的方法：
2006年04月06日 8:46 AM 冬瓜，從名稱看來，似乎是冬天所結的瓜。相傳在唐代，有個縣官冬天下鄉體察民情，一位老農用貯藏的冬瓜做菜招待，他 在餐桌上得意他說：「冬天出冬瓜，名副其實也。」後來人人們嘲笑 他：「冬瓜本姓夏，有奶未必娘。」
2006年04月05日 9:44 AM 老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現"壽斑"（老年斑），斑點隨年齡增大而由小變大，由點連成片，這種小型的皮下出血往往是中風的前兆。而多吃些茄子，老年斑會明顯減少。
2006年04月04日 10:50 AM 據科學研究發現，松果體素有褪除黑斑的神奇功效，故又稱「褪黑激素」。它進入血循環後，發揮其固有功能，從而起到美容的效果。從燕麥、玉米、生薑、黃瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑激素。
2006年04月03日 10:33 AM 現代生活壓力使我們頭部的細胞已經損傷無數，原本烏黑靚麗的頭髮也因而變黃、變白，甚至脫落。這是小資們最不願意被人窺見的事實。儘管原因很多，究其主要是營養和精神兩大因素，憂傷鬱悶，會致肝腎心脾俱傷，使頭髮失其營養。
2006年04月02日 8:51 PM 很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，並出現嚴重的黑眼圈，其實有個秘訣可以幫你改善——用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息。10-15分鐘後，用清水洗淨，塗上眼霜。
2006年03月31日 8:28 PM 吃飯的時候身體會發熱，這是因為吸收食物時，通過自律神經的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯後發生的散熱現象被稱為「食餌性體溫發生」，這種功能越旺盛的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內堆積。
2006年03月25日 12:03 AM 普洱茶自古以來，除瞭解渴、品茗之外，更有消食減肥及去病的功效。普洱茶在日本、法國、德國、意大利、港澳、韓國、台灣、南洋等地，皆有美容茶、減肥茶、益壽茶、瘦身茶之良飲神品美稱。
2006年03月23日 12:00 AM 蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。它實在是價廉物美的減肥食品，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。
2006年03月22日 11:39 PM 今日頭條
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5月31日，電影《長春》在東京首映，引發巨大反響。觀眾紛紛表示，電影中展現出的勇氣與信念令人感動。這部影片真實再現了2002年中國吉林省長春市發生的法輪功學員進行電視插播後遭受打壓的事件。著名水墨畫家于駿治也到場觀賞了此片。
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