國民健康局調查，市售1顆600大卡的傳統肉粽，接近1個市售便當，爬101大樓2次才可消耗，端午節每天吃2顆，1週胖1公斤。

(據民視新聞報導)一杯烏龍茶熱量多少?答案是30卡，但是如果加入珍珠，立刻飆升到300卡，喝飲料會胖，關鍵就在這兒，加入珍珠、椰果、布丁...

(據中廣新聞報導)今天是冬至，傳統習俗要吃湯圓，特別是包裹著香濃的花生、芝麻與鮮肉的有餡料湯圓向來受民眾歡迎，不過包餡湯圓熱量高，油脂含...

新年將屆，在歡樂的氣氛中，容易在不知不覺中吃進過多的食物及熱量，加上活動量比平時減少，很可能就在這四、五天的年節中體重直線上升