慢性大小疼痛不管是突發或是來得緩慢，疼痛的源頭都是相同的─重複。別搞錯我的意思，重複（或者說一而再，再而三的練習）是好事。重複練習讓我成...

我想像這是各位每天生活的寫照：經過一夜好眠後，早晨醒來，你覺得神清氣爽、動作靈敏，準備迎向一天。走起路來會帶著雀躍的步伐，身體感覺輕盈和...