这几年累积下来的扫除经验，加上要准备教授打扫课程的教案，让我进一步思考自己对于“打扫”这件事的心态转变。
一、不分心在物品，专注打扫的意志力
我发现扫别人家时，比扫自己家容易专心，后来细细找出原因，发现这其中的差异。
打扫别人家时，面对的不是自己的物品，较不会产生情感上的连结，大多时候会专心的把焦点放在要擦的桌面上，而不会注意到桌面上有哪些东西。情感上与物品保持距离，是打扫时不会分心的关键。
二、养成不需思考的短时高效打扫法
到别人家打扫时，如果想要在有限的时间里达到最高清洁效率，工作步骤就必需细分到每一个步骤都简单到不需要多想。
客户每次在我打扫前，已经决定好当次的工作内容，我就只需要想着如何实践客户的意愿，专注在当下，没有自己的偏好。
同理，自己在家把收纳跟清洁分别找时间做，清洁前已经预想好当次的打扫内容，动手清理时，就也会专心在“打扫”这件事上。如果悠哉地研究新的工具，注意力就会放在使用的感受，打扫工作会变得拖拉。
三、定期定时打扫，就会越来越干净
如果我每周固定前往打扫某些客户家，这些家通常都会逐渐地变得更加干净，再加上客户的信任，工作内容也会扩展到整理收纳。此时改成隔周打扫一次，就足以“维持现状”。所以定期定时的打扫，环境看起来似乎没有太大变化，但维持现状其实是个动态的平衡。“维持”这个持续性动作，也不全然是连续不断的。
以我自己打扫自家为例，如果是日常“维持现状”的清洁程度，会分几次轮流打扫不同区域，每次大约1到2小时即可完成。
如果是想彻底地打扫，家具要移开、椅脚底要擦的这种扫法，其实也是客户教会我的。我自己家的电脑椅从来没有放倒来擦轮子，但是偶尔会把湿布铺在地上，把每个轮椅脚来回滚过抹布几次，或是跪趴在地上将椅面下的部分擦拭一遍，对我来说这就够彻底了。
四、看不见不代表不存在
很多家具周围布满灰尘，是大家容易忽略的地方。为了避免这种情形，我家的家具我都可以自行搬动至一步的距离，这是当初购买时就考虑过的，重量都不超过20公斤，而且都不加装玻璃柜门。如果需要搬动超过一步距离时，再请外子协助。
打扫时要搬起家具，将原本家具底下的地板擦拭干净，以及平常擦不到的家具背面与侧面，或许还有顶面与里面。打扫完再把家具搬回定位后，空无一物干干净净的家具，往往会促使我舍得出清一些东西，然后才把留下来的物品放回家具上。
如果很介意木头地板可能被刮伤，最好还是两人一起搬起家具移动。附轮的文件柜、收纳箱、收纳推车等等，都是最方便移动的。但是若是把原有柜子加装轮子时，要考虑柜子放满时的重量还推得动吗？甚至也可能因为重量集中在四轮而压坏地板或压坏轮子。
五、干净与否自己说了算，不要和别人家比较
从打扫客户家领悟到的，还有不要比较的平常心。
有些人会好奇别人家的日常情形而询问我细节，我很难回答这类问题，除了觉得有违专业道德，另一方面也是因为我是依照客户的视角进行打扫，客户如果觉得不用清理，我就也不会去执行。对于我而言，客户的需求会摆在第一优先，打扫原则才是其次。
即使是我遇过最干净的家，主人也不会认为自己家是最干净的。每个人都不会是最干净的那个，也不会是最脏乱的，因为每个人打扫的重点都不会完全一样。
重新建立与物品的关系
透过每天、每周、每个月打扫的过程，可以渐进式地认清自己与物品之间的关系、自身的需求，以及多少物品量才能让家里维持整齐、舒适的状态。
转换对于脏东西的思考方式
当我们看到灰尘时，通常会觉得灰尘、污垢很脏、很烦，但也可以当作一种提醒：是不是不常用到这项东西才积了一层灰尘？或是想成灰尘是为了提醒我们该打扫了，才会悄悄出现。
有些人无法容忍地板上有毛发，觉得地上有头发是一件很讨厌、不舒服的状态，但大家有想过吗，为什么对于地上的头发是充满厌恶，但是头发在我们头上时，是一个很宝贝呵护的东西，怎么同样的东西换了地方，就变成如此令人厌恶呢？
透过打扫，重新认识自我
有时我们在打扫的过程中，会发现某些生活中的物品好像有点“碍事”，我们会开始思考是否真的需要这项东西、是否该摆放在这个位置。久了之后，用不到的东西就会从桌面移到架上、从架上收起来，有一天我们就知道该丢掉或送人了。
清扫是个渐进的过程，可以意识到物品如何参与自己的生活。对自己的需求有了正确的认知后，就不会一再爆买、乱买，自然而然慢慢往简单生活靠拢。@
本文摘自：《日日小扫除，舒压整理术》，采实文化提供。
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责任编辑：曾晏均◇
