【大纪元6月18日讯】由于现代人注重养生，加上产妇在乎产后身材的恢复，所以超商推出的产妇料理中，大多也以清爽的现代式养生餐点为主，并区隔自然产及剖腹产产妇需要的料理，推出5-10天的短期，或30-40天不等的药膳料理，并请来专家设计食谱，或是与知名的坐月子中心合作，免去四处比较的麻烦，也增加消费者的信赖感。
元气月子汤／7-Eleven
菜单设计：药膳专家郭月英
特色：分自然产（小产及流产者亦可食用）及剖腹产调理
30天分费用：18,352元
7-Eleven的“元气月子汤”则是请来药膳料理专家郭月英调配，主打现代人觉得繁复的家庭炖品及调养汤品，强调让产妇可以吃到遵循古法制作、价格超值、方便无负担等3大特色的月子餐，一周28道汤品，四周包月2万元有找，是国内目前外送坐月子餐中颇具价格竞争力。
“元气月子汤”针对自然产（小产及流产者亦可食用）以及剖腹产进补需要的黄金周、钻石周来规划食谱及食用顺序建议，平均每周有21道炖品及7道调养汤品，产妇可以针对自己的状况及需要周数决定。补汤内容每日3餐各1道月子汤外，再外加1天1碗生化汤或杜仲月子水（剖腹产则搭配败毒生化汤和杜仲月子水），一周共有28道汤品，至于月子汤的内容，总共有10种，分别是为调理腰、肾、补元气、补血补气、增加泌乳量的药膳汤品。产品书中也有每周及每日建议食用的汤品。
钻研药膳多年的郭月英表示，产妇三餐主食以月子汤为主之外，可以搭配正餐，只要避免寒性青菜即可，第一周也要避免吃水果，坐月子期间摄取的水果以葡萄和芭乐为主；口渴可以桂圆茶或是黄耆枸杞茶补充水分。
至于自然产的月子餐为增强产后体力及子宫收缩，所以除了生化汤及杜仲月子水以外，也准备了麻油鸡、冬虫夏草鸡汤、归耆枣鸡汤、花生猪脚汤等炖品，而剖腹产强调体力恢复及伤口愈合，败毒生化汤及杜仲月子水外，促进伤口愈合的姜丝鲈鱼汤和黑豆杜仲枣鸡汤、黄耆枸杞枣汤也很适合。
黄金三十御月子／全家
菜单设计：妇产科医师崔玖指导，营养专家杨琼花调配
特色：分产后三阶段调理
30天分费用：32,800元
最早推出“黄金三十御月子”坐月子系列药膳的全家便利店，是与易集网合作，由中医师崔玖及膳食营养美食专家杨琼花副教授合作，菜单设计则是依产妇的生理变化及产后时间而定，分成三个阶段，“调理版”（适合产后1-10天食用）、“营养版”（适合产后11-20天食用）、“滋补版” （适合产后21天后食用）三种餐点，10天为一单位，并以热量控制为设计重点，足够坐月子期间哺乳妇女的热量需求，整月下来共有149道餐点，让产妇不容易吃腻。单套餐每套10天分13,000元，全套合购30天分，5日一配，约32,800元，若要求3日一配，则为35,000元。
广和坐月子外送／莱尔富
菜单设计：庄淑旗博士
特色：每日现做即送，采庄淑旗博士“滴水不沾”的坐月子理论，由庄博士外孙女章惠如、章敏如主持，医院恢复期到整段坐月子时间的调理。
30天分费用：56,000元
最近也将加入坐月子料理的莱尔富，也计划与广和坐月子中心合作，由于这套料理采用的是坐月子专家的庄淑旗博士的食谱，价格也会较超商冷冻版高，约要在5万多元，可说是“五星级”的超商坐月子料理预购服务。
比较特别的是，莱尔富的坐月子料理采每日现做即送，由专人配送到家或医院，餐点内容包括主食、点心、水果、坐月子专用饮料及药膳，荤食或素食料理都有，共分成5天、30天及40天分三种组合，适用医院恢复期到整段坐月子时间的料理，除了价格优惠之外，还送养生赠品。而莱尔富也提供了完整的坐月子补品、参考书籍及新生儿满月礼品全套预购服务。
图：十全大补汤
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