运动伤害别轻忽,预防胜于治疗

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【大纪元2月22日报导】(据中广新闻报导)SBL“超级篮球联赛”热战正酣,而另一项重要的“大专篮球联赛”的八强复赛,也即将在明天重启战火,许多篮球选手又要开始过着、蜡烛两头烧的生活,对此,SBL球队的防护员表示

,球员如果不能完全休息,至少要做好赛前的包扎跟赛后的冰敷,把对身体的伤害减到最低。(陈楷报导)

最近几年运动防护的观念在台湾逐渐普及,不过一般的球队选手往往因为教练的要求或者是自己求胜心切,受伤以后仍旧继续比赛,长期累积下来,等到球员升上大学或者甲组比赛,新伤加旧伤已经让球员无法全力比赛,师大的前锋何守正就表示,自己的半月软骨撕裂,医生要求多休息,但是师大跟台啤的比赛很密集,根本无法充分休息,新浪队的专属防护员彭丽贞表示,运动伤害毁了不少球员的运动生命,艺人小黑陈建州就是一个例子,彭丽贞建议,运动伤害最重要的还是预防,青少年选手最好用适当的重量训练加强自己的肌力,才能避免受伤,而一旦受伤以后也必须要充分休息,尽量不要为了短期的成绩牺牲长远的运动生命。

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