久坐不动 530万人死于活动量不足

【大纪元2012年07月19日讯】(据台视新闻报导)关心健康 要问问您也是久坐一族吗？当心这可能已经危害到您的寿命了！一项最新研究指出，全球大约有三分之一的成年人 活动量不足，每年大约有五百三十万人死亡，都是跟运动量不足有关的，而且调查还发现，运动量不足，就跟吸烟致死的人数差不多。

巴西最新调查发现，现代人运动量严重不足，全球有15亿人几乎都是坐着不动，除了肥胖危机，还成了死亡因子， ６％死于心脏病、７％因为糖尿病，全世界三分之一成年人不运动，每年大约有530万人死亡，就是跟运动量不足息息相关。

久坐不动致死率就跟抽烟差不多，医生建议，每坐一个小时，就应该要拉拉手部神经，动动肩颈，活动背部肌肉，每星期更应该花150分钟骑单车或快走，才能跟死神说掰掰。