【大纪元10月12日讯】大部分人曾经以为的天纵英明，背后都有不为人知的练习点滴。
“熟能生巧”这个亘古的道理，在资讯与知识如十倍速增长的数位时代中，更显重要。原因是，静态的知识取得已不再是竞争优势，将知识转化成行动力的“练习”，才是成功的必要条件。
耐心聆听是天生的吗？国内卡内基训练机构创办人黑幼龙，写过许多畅谈人际关系、管理阶层与员工该如何沟通互动的书籍，但或许你不知道，“以前我自以为懂得聆听的艺术，但事实上我不懂－－直到我开始练习与说话者做眼神接触（eye contact），” 总是笑脸迎人的黑幼龙说：“努力，是不够的；练习，才能成功。”
“这个时代竞争最惨烈了，”管理学宗师彼得．杜拉克（Peter Drucker）提醒我们：“因为全世界任何一个角落都可以取得知识，所以人们再也没有偷懒的借口。”
用力，不如找到正确的方法：过去，知识可以创造个人差异化的优势，但在数位时代中，知识随手可得，知识是多数人都能够也必须具备的能力，因此，“要成功，光靠知识还不够，”黑幼龙分析，将知识转变为成果之间，“必须靠练习，练习才能做到最好。”
台湾首富、鸿海精密董事长郭台铭就表示：“在我看来，学习两个字，习比学重要得多，”他自认跟大多数人一样不是天才，都得靠不断练习才能有所作为。
练习的好处，人尽皆知。
心理学家桑代克（Edward L. Thorndike）曾提出“练习律（Law of Exercise）”，认为练习或重复的动作、行为的确能够带来进步。然而，尽管这个道理人人都懂，但为何多数人却只能立志而无法有成？原因在于练习而无效所带来的挫折感，造成行动的中辍。如何让练习有效？亚都饭店董事长严长寿在《总裁狮子心》一书中分享：“正确的方法”比“用力”来得重要。
然而，什么是练习的正确方法？
国泰医院身心科医师邱伟哲分析，练习要有成效，必须持续。但在多数人的思维中，持续几乎是“辛苦”、“不方便”的同义词，因此持续练习的关键，便在于找出“爱上练习”的方式，让练习变成如嗜好一般愉快而自然。邱伟哲归纳出三个快乐练习的要领：一是找到一个“自己喜欢”的方式，二是“运用团体同侪力量”，第三则可透过“固定时间法”自我提醒。
练成习惯，转化成能力
管理顾问大前研一在入行前，也曾固定在每天搭电车时，就眼前出现的各种广告，思考该产品与企业各种可能的策略，训练出日后担任顾问时多元的决策思维。
行动产生成就感
除了以上的练习法之外，当练习变成个人生涯最重要的进阶，“借助专家协助”，逐渐变成快速而有效的练习方法。
关于专业的协助，“再也不是过去那种‘我听你说’的上课方式，”黑幼龙分析，最有效的练习，有三个关键因素：个人强烈的改变意愿、讲师观察入微的引导方式，以及鼓励式的团体气氛，后二者，讲师都扮演非常关键的角色。
但课程终究会结束，专家也只能领进门，关键还是自己能不能由此开始，“由练习而建立习惯，由习惯而产生能力。”黑幼龙分析，练习最重要的意义，是从行动得到成就感，产生自信，从完成一件事开始，建立积极面对人生的态度，产生更多的能力，“然后，你会发现，奇迹真的出现了。”
练习，是一个发现自己的过程
成功的人他们都是这样练习的：
林莉（林莉婚纱摄影负责人）这样练习静心。
练习方法：每天清晨 6点起床，梳理一下就坐在书桌前，拿起毛笔，临着佛经一笔一划地，慢慢写书法，一字一字写下来，让自己的情绪平静。
江威娜 （台湾区总经理） 这样练习英文简报。
练习方法：先准备好要简报的内容，再准备简报时的前段问候语、简报过程中各段落的连接语，以及最后的结束用语，再从头到尾串联起来反复练习，练到连作梦都能背出来为止。
我喜欢读书写作练习书法，这三项兴趣需要静心与定力的功夫，我有一种习惯，早上六点多起床，通常在七点不到便可以完成盥洗等工作，剩下的时间留大约二十分钟听轻雅动人的音乐，让自己有快乐的feeling。
通常轻松的好心情才能有好的思维，好的思维才能让灵感整个奔放出来，让自己永远有用不完的灵感作为创作的泉源，你是否常常觉得慌张忙碌每一天呢？只要从容面对从早上开始，有计划有节奏的去一步步完成手中的工作，发现原来情绪是很容易处理的啊！
成功者的学习心法
前任奥运女子五项运动金牌得主，美国选手马莉莲．金(Marilyn King)表示所有的太空人、奥运选手和公司的高阶主管都有几个共同特点：
第一项：他们都有非常看重在意的事情；有真正想要的东西，或想要成为的人；我们把这个称为热情 (passion)，我尝试将它翻译成热诚，因为热诚包含热情与真诚，比较符合我们的文化思想。
第二项：他们都可以非常清楚的看到自己的目标，他们已经可以想像得到，只要一小步、一小步的开始进行，就可以往目标的方向前进。我们把它称为远景 (vision)，我希望有比远景更棒的词语，那就是愿景，一个愿望和远景的双赢策略。
第三项：“他们每天都愿意根据自己的计划去做事情，我们称它为行动(action)”，行动会引发另一个行动，形成一个行动的循环。
第四项：勇于编织梦想—并且想像你的未来，几乎世界上所有的成就都是从远景开始：从福特到迪士尼，从新力到苹果电脑，都是如此。所以，勇于梦想你所想要成就的事情。
第五项：找出三本实际成功人士所撰写的最佳经验书，请不要从学校的教科书开始找起。而是针对你自己有兴趣的领域，找出三本由亲身力行的成功者所写的好书。
例如要练习思考的新技巧，我们知道管理大师大前研一的【思考的技术】，是一本非常棒的训练思考逻辑的好书。此外，劳杰‧方‧欧克，一位非常杰出的思考启发者，所发明的【创意练习卡】；另外它的第一本著作，【开发大脑的另一面】，也是一本非常杰出的思考启发的好书。
透过成功者所写的书，你会经由行动的循环迈向成功的循环，由于你经读三本甚至三本以上的成功学的书，所云：“三个臭皮匠，胜过一个诸葛亮。”况且你所遵循的又是顶尖的成功人士，只要你肯下工夫，克服一切的难题，成功会被你的热诚所深深吸引，迎向“极佳的未来。”
第六项：练习，练习，再练习。郭台铭（鸿海精密董事长）这样练习用英文做生意。
“大家在谈学习，往往只注意到学，其实习比学更重要，”每次郭台铭谈话，听众总是对他掌握产业动态的能力，以及对时事的了解，感到折服，原来他总是比别人多花了3倍的精力。
郭台铭早年做国外的生意时，是靠自己而不找代理商，为了做成外国人的生意，他雇用一个外国人跟他一起跑订单，从美国这一州开车到另一州，几小时车程里，一边开车一边跟外国雇员练习英文对话；进入公路餐厅吃饭，也不断与外国人交谈，甚至连餐厅里的英文菜单都背下来。他在来去美国32个州之间从不间断，这样密集地练习用英文做生意，“自然会比别人熟练”。
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