開啟「高需求小孩」的正向天賦(2)

不要用負面言語形容孩子(下)
作者:Mary Sheedy Kurcinka 譯者:王聖棻, 魏婉琪
野人出版提供
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接上篇:開啟「高需求小孩」的正向天賦(1)

Step 3: 重新設計詞彙把負面詞彙轉成正面詞彙

今天開始,我們可以選擇停止使用那些會給你的孩子留下負面形象的詞語。請嘗試把「挑剔」換成「精挑細選」,甚至把「令人討厭」改成「出人意料」,這樣的跳躍距離真的沒那麼大。透過改變你的詞彙,其他人也會改變他們對孩子的看法。使用新的語言會讓我們平靜下來,並在糟糕的日子裡幫助我們感覺自信而有能力。

現在,請拿一張紙,在紙的左半邊寫下所有你能想到,描述高需求小孩所做的瘋狂、令人討厭的事情的詞彙。務必把那些最糟糕─那些你認為連一點點可取之處都不可能有的詞包括進去。把那些親戚、朋友和老師用來描述你孩子的詞語也寫進列表裡,這些詞彙會讓你在憤怒中爆發,或者在尷尬中退縮。請把這些詞彙通通擠出來。

然後,深吸一口氣,肩膀放鬆,看一看你最喜歡的幾張孩子的照片。你可以瀏覽你的電腦或手機、相框,或者從你的記憶中找出你最喜歡的影像。把注意力集中在那對靈動的眼睛、富有感染力的笑容、敏捷的身體,或者瘋狂的「個人風格」服裝上。當你看著這一排糟糕的標籤時,請在腦子裡連結這些畫面,這將幫助你發現每個詞彙中隱藏的潛力。

比如說,只要一點點指導和技巧訓練,「固執」就可以轉化為「堅持」─這是未來成功的首要預測因素。「亢奮」在專注的時候,可能就會變成「精力充沛」。孩子的可能性是無窮無盡的。

你的列表說不定和我們在小組討論時的列表很類似(請見下頁表格)。

「我的孩子很……」我邀請大家和我一起大聲唸出令人興奮的新標籤列表。大家的聲音一個個加進來,微笑開始蔓延。唸完最後一個字,大家的聲音裡帶著如釋重負的嘆息。「你現在感覺怎麼樣?」我問。

「有希望,」麥克說,「看到孩子擁有這樣的潛力真令人興奮。」

當我們擁有了積極正面的語言,它會改變我們的反應。大腦會告訴身體,「我們很安全。這是我們愛的人,也是愛我們的人。」結果就是,我們更常笑了,耐心也會增加,孩子中立的面孔和行為看起來就是中立的,他們不會再被誤解成潛在的威脅或蓄意的刺激。

我們可以對那個拒絕穿祖母寄來的新衣服的五歲孩說:「你的時尚感真強啊。」而對那個不讀完書的最後一章不肯睡覺的八歲孩子,你可以說:「你真是堅持不懈,全心完成你的目標。」

我知道你可能在想:這不就只是在「順孩子的意」嗎?讓我強調一下,「讓孩子靠近你」是教育的開始。想像他的長處,才能讓你平靜而有同理心地走向他。孩子從我們的接近中會感覺到有人愛他,感覺和這個人在一起他很安全,他才會向我們敞開心扉,平靜地聽從我們的指引。

Step 4克服照顧過程的心理障礙

身為一個高需求小孩的父母,我們可能會出現以下很原始也很真實的情緒,例如:

我感到恐懼。「有時候我忍不住會想:『他就跟我哥哥一樣。』而我哥哥生活得並不好。」

我感到疲憊。「每天我都在想:『再多久孩子會把我逼瘋?』我跟自己說,我還能再撐三十分鐘,等到那時我先生就回家了,但是後來他打電話跟我說他會晚回家!」

我感到無能。「在我完全不知所措的日子,我太太說:『打電話給你媽。她養大了六個孩子。問問珍娜她是怎麼做到的。』我只能說,我不知道珍娜是怎麼做到的,但她常常在哭。」

我感到羞恥。「我常想,我是不是做錯了什麼事。我在他身上看見了很多的我的缺點。我沒有耐心,很固執,他也是。我爸媽很明確地告訴我,『好孩子』絕對不會這麼沒耐心又固執,所以當他出現這樣的行為時,我很生氣。」

上述這些情緒會粉碎你,就像一頭大象坐在你的胸口上。但把「情緒野獸」趕出房間確實是可能的。一旦你意識到高需求小孩可以超越和他們同齡的孩子,你的恐懼就能平息。當照顧自己被當成一項重要而高尚的目標,精力就會取代疲憊。如果你手上有一套有效的教養策略,效率和信心就可以消除無能。當你凝視著鏡子,意識到你也是高需求小孩時,慶祝會壓過羞恥。

請你繼續讀下去。我會為你提供細節資訊,讓這些情緒野獸滾蛋。

Step 5用正面詞彙介紹高需求小孩

當我們改變描述高需求小孩的詞彙後,最令人興奮的是,我們會發現,這具有傳染性。這是愛麗卡發現的。

「真奇妙啊!」她喊道。「當我用正面的詞彙去形容塞拉斯,我的親戚和他的老師也會跟著這麼做。如果有人抱怨說:『塞拉斯吵死人了,』我就會回答:『他是很戲劇化,不是嗎?我們把他帶到外面去吧,在那裡我們才更能好好欣賞他的戲劇性。』他們可能會大吃一驚,但幾分鐘後,他們就會同意他真的很驚人。我這麼做了幾次之後,無意間聽到我母親說:『塞拉斯,你戲劇化那一面又跑出來了。我們放點音樂,一起來跳舞吧。』在學校,當他的老師告訴我他很頑固的時候,我也點頭表示同意,但我說的是:『我們發現他在家裡也是個非常堅定的孩子。』『我從來沒有從這個角度想過,』老師回答,『我想塞拉斯其實沒那麼糟,是吧?』正面詞彙真的改變了老師對孩子的看法,這是會傳染的!」

不要讓別人用傷人的標籤恐嚇你。你要自己先使用能反映孩子潛力的詞彙,並教會其他人使用正面詞彙。你甚至不需要和他們爭論。你只是用了更正面的字詞改變他們的想法。

就像那些花費數百萬美金為自家產品打造標籤的公司一樣,我們做這件事也必須是有意為之的。你要放下負面形象,向自己和其他人介紹孩子的新標籤,避開缺點,強調優點和潛力,為你的孩子包上了一層保護套。那些正面標籤不但改變了你用的詞彙,還改變了你的認知,而且最終更會改變你的行為。

和你的高需求小孩建立健康終身關係的第一步,就是從改變你用的詞彙開始。事情就是這麼簡單。

─ ─摘自:《開啟「高需求小孩」的正向天賦》野人出版提供@

責任編輯:黎薇

 

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