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柚子助消化解便祕但吃柚子一定注意3件事

香甜多汁的柚子，是中秋節十分應景的水果。柚子從果肉到果皮都對人體都...

09月13日人氣 163587

中醫教你煮一碗雞蛋湯明目護眼養肝補氣血

在容易眼睛疲勞、身體倦怠的日子裡，煮一碗雞蛋藥膳，幫你明目護眼、養...

09月01日人氣 161223

高麗菜養胃有神奇藥用 2種人吃需注意

高麗菜又稱捲心菜、包心菜，它雖然是蔬菜，但是也具有藥物的療效。高麗...

07月28日人氣 33352

冬瓜一身是寶！中醫推薦四種吃法

冬瓜雖然名字裡有「冬」，但事實上盛產於夏季。吃冬瓜不僅消暑熱是一流...

06月28日人氣 61169

清熱解暑夏日裡的越南菜

夏日，往往讓人提不起食慾……，來道酸甜開胃的越南菜？說起越南菜，不...

06月26日人氣 670

多位名人放棄素食長期素食者須留意2個風險

對於不同的人，堅持素食也帶來不同的健康效應，感覺大腦遲鈍就是讓很多...

05月15日人氣 131093

蔬果、肉類和海鮮 1篇看懂食材保存秘訣

根據菜單買回來的食材，種類不一，究竟要怎麼保存才好？蔬菜、水果、海...

05月07日人氣 26327

睡不好易得脂肪肝？中醫5建議消除脂肪肝

不僅吃得太油、熱量太高會引起脂肪肝；睡不好的人，也容易出現脂肪肝...

04月14日人氣 44146

吃雞蛋到底是好是壞？新研究讓爭論戰火重燃

早餐離不開雞蛋？看過美國醫學界對雞蛋的最新研究，您或許會有點犯難...

03月27日人氣 4647

常吃這些「超加工食品」減壽風險增14%

「超加工食品」遍布我們每日的飲食。近期一份法國大型研究報告顯示：每...

03月24日人氣 5507

香蕉護心奇異果防感冒 9類水果的養生功效

我們每天都可以吃水果，因水果有豐富的蛋白質、維生素等營養物質，可促...

03月22日人氣 11390

蘋果連皮吃營養翻倍！降脂抗皺紋清洗注意2點

俗話說「一天一蘋果，疾病遠離我」，蘋果無疑是人們公認的健康水果。然...

03月12日人氣 100593

剁辣椒自己做，不再傻傻剁到手酸

喜歡吃剁辣椒不見得自己願意動手做，因為想起要將辣椒剁的碎碎的就很麻...

03月09日人氣 130

食用油用途營養各不同你選對了嗎？

近年來，人們開始更多地關注食品營養對身體健康的作用。如：亞麻籽油、...

02月28日人氣 2770

在節日季節做出最健康的選擇

在嘗試改變飲食習慣時，我們每每考慮的就是食物，但往往忽略了一個關鍵...

02月19日人氣 13

慢性疲勞是身體發炎的反映醫師薦3茶飲消疲勞

總是覺得累，怎麼休息也不好，這很可能是慢性疲勞的表現。很多慢性疲勞...

02月16日人氣 211826

剩菜保存錯了細菌滋生快教你2招正確保存

許多家庭都有吃剩菜的經歷，一頓飯多煮一些，隔天繼續吃，省時又省力...

02月12日人氣 115123

燒燙傷怎麼辦？中醫這樣處理速癒不留疤

燒燙傷乃古今中外之人常遇的急症，輕者僅身體局部燒燙傷，重者身體燒燙...

02月06日人氣 193433

水果中10個抗炎高手抵禦慢性發炎還防癌症

身體會發炎，與飲食有很大的關係，其中一項亦是要多吃蔬果，因為蔬果裡...

01月30日人氣 34756

她每天1顆地瓜活到114歲這個時間吃地瓜最好

美國最長壽的人萊斯·布朗（Lessie Brown）近日過世，享年...

01月29日人氣 263463

新《加拿大飲食指南》公佈

加拿大衛生部長泰勒（Ginette Petitpas Taylor...

01月23日人氣 2654

改變飲食心態六招教你成為有意識食客

我不是要求你改變你的飲食，而是改變你的心態。以下是有意識飲食的6...

01月20日人氣 140

多吃10種健腦食物麥得飲食讓大腦年輕7歲

麥得飲食（MIND Diet）是以地中海式飲食及得舒飲食為基礎所發...

01月11日人氣 61355

幫你排毒的12種食物

以下這十二種食物，能幫助你的身體排毒，從傷害中慢慢恢復。你的體內系...

01月08日人氣 44008

胡乃文：羊肉是一味補藥能解虛弱體質

多數華人都知道，羊肉是熱性食物，傳統中醫也講，它不但熱性而且是具有...

01月01日人氣 5795

中醫師：心臟最喜歡的4種食物和4味中藥

心血管疾病是華人最常見的疾病之一。如何吃對食物，保護好心臟？中醫師...

12月19日人氣 174862

聖誕大餐中火雞的來龍去脈

在這個聖誕季，在你買下一隻包裝亮麗的火雞之前，你要知道你的食物是從...

12月18日人氣 96

紅豆膳食纖維是糙米5倍！減肥控血糖有7大益處

紅豆是平民又營養的食物，不論用來熬粥、煮飯、燉湯或做成甜點，都很可...

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茶香濃郁的傳統茶燻雞做法竟如此簡單

傳統做法做出的茶熏雞，色澤金黃、雞肉嫩滑，茶香透入雞肉，吃後口有茶...

12月09日人氣 14382

早餐這樣吃瘦得快還能穩血糖

編者按：長期不規律吃早餐，容易擾亂人體正常的生理機制，導致發胖。怎...

11月22日人氣 11396

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新研究：微塑料是如何從食物進入大腦中的？